BARRES, BOISSONS ET GELS

Lorsque vous vous préparez à une longue course ou à une séance d'entraînement exigeante, la dernière chose dont vous avez envie, c'est d'avoir une baisse de régime à mi-parcours. Vous avez besoin de barres, de boissons et de gels qui vous garantissent une énergie constante, une bonne hydratation et une digestion facile - pas de maux d'estomac ni de sensation de lourdeur - que vous couriez, fassiez du vélo ou du triathlon. C'est pourquoi il est important de choisir le bon type de produit : barres énergétiques ou protéinées selon le moment, gels avec la bonne quantité de glucides, de caféine et de minéraux, et boissons isotoniques qui reconstituent réellement les électrolytes et permettent de maintenir le rythme jusqu'à la fin. Le problème, c'est que le choix est infini et que tous les formats ou formules ne conviennent pas à votre estomac, à votre niveau de forme ou au type d'épreuve que vous pratiquez. Choisir au hasard peut entraîner des crampes, un inconfort digestif ou une panne de carburant au moment où vous en avez le plus besoin, surtout dans les sports d'endurance qui durent plus de 60 à 90 minutes. Au magasin, nous travaillons tous les jours avec des cyclistes, des coureurs et des triathlètes, et nous savons quelles barres, boissons et gels fonctionnent le mieux dans des situations réelles, et pas seulement sur le papier. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui fonctionne le mieux pour l'entraînement ou la compétition, passez nous voir ou envoyez nous un email à The Nutrition Store à Barcelone et nous vous aiderons à choisir les barres, boissons et gels qui conviennent vraiment à votre corps et à vos objectifs. Quel type de sport (course à pied, cyclisme, gym, trail, triathlon...) vous intéresse le plus en ce moment ?