AMINOSÄUREN
UND KREATIN

Looking for a protein shake near me that does more than taste good? Der Ernährungsladen goes beyond the basics of a protein shake with premium amino acid and creatine blends that help your muscles recover, grow, and perform at their best.

We offer a range of essential aminos like BCAAs for faster recovery, and pure creatine monohydrate to enhance strength and endurance. These nutrients work hand-in-hand with your daily protein shake, improving protein synthesis and reducing fatigue so you can train harder and recover smarter.

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STEIGERN SIE DIE KRAFT MIT AMNINOSÄUREN UND KREATIN

AMINOSÄUREN

Die Bausteine von Proteinen und Aminosäuren unterstützen die Muskelproteinsynthese, das Training, die Erholung und die Gesamtleistung. Hier ist eine kurze Liste unserer Aminosäurepräparate:

L-Arginin:

Als Vorstufe von Stickstoffmonoxid steigert L-Arginin die Durchblutung und verbessert so die Nährstoffversorgung der Muskeln und die Ausdauer. Es pumpt auch die Muskeln.

L-Glutamin:

Glutamin ist eine essentielle Aminosäure und ein Hauptbestandteil des Muskelgewebes, das die Regeneration unterstützt und Muskelkater lindert.

L-Carnitin:

L-Carnitin hilft dabei, Fettsäuren zur Energieproduktion in die Mitochondrien zu transportieren. Sein Fettstoffwechsel unterstützt die Ausdauer bei Aerobic-Übungen.

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs):

Die verzweigtkettigen Aminosäuren „BCAAs“, bestehend aus Leucin, Isoleucin und Valin, unterstützen die Muskelproteinsynthese und helfen, Muskelkater zu reduzieren sowie Ausdauer und Erholung zu verbessern.

Taurin:

Taurin hat antioxidative Eigenschaften, die die Muskelleistung und Flüssigkeitszufuhr unterstützen und Muskelkrämpfe reduzieren.

Beta alanin:

Beta-Alanin erhöht den Carnosinspiegel in den Muskeln, was die Ansammlung von Milchsäure puffert. Bei intensivem Training können diese Eigenschaften die Muskelermüdung verzögern und die Leistung verbessern.

HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat):

HMB ist ein Metabolit von Leucin. Es trägt dazu bei, die Muskelmasse bei Kalorienrestriktion oder intensivem Training zu erhalten, kann den Muskelabbau reduzieren und die Regeneration unterstützen.

Tyrosin:

Wie Dopamin und Noradrenalin ist Tyrosin eine Vorstufe von Neurotransmittern, die die geistige Konzentration und Wachsamkeit bei längerer oder anspruchsvoller körperlicher Betätigung verbessern können.

Proteinhydrolysate:

Proteinhydrolysate sind teilweise vorverdaute Proteine, die besser resorbierbare Aminosäuren liefern, die sich hervorragend für eine schnelle Erholung nach dem Training eignen.

Essentielle Aminosäuren (EAAs):

Essentielle Aminosäuren „EAAs“ umfassen neun essentielle Aminosäuren, die für die Proteinsynthese von entscheidender Bedeutung sind, und werden dringend für Menschen mit begrenzter Proteinaufnahme oder während intensiver Trainingsphasen empfohlen.

Kreatin:

Kreatin ist weithin für seine potenziellen Vorteile bei der Steigerung der sportlichen Leistung bekannt. Nachfolgend finden Sie eine kurze Liste unserer Kreatinpräparate:

Kreatin-Monohydrat:

Kreatin-Monohydrat gilt als die wirksamste Form von Kreatin. Es hilft, Kraft, Muskelmasse und Erholung zu steigern.

Kre-Alkalyn (gepuffertes Kreatin):

Aufgrund eines höheren pH-Werts trägt Kre-alkalyn dazu bei, die Umwandlung von Kreatin in das Kreatinin-Abfallprodukt zu reduzieren, bevor es die Muskeln erreicht, was zur Verbesserung der Stabilität beiträgt und möglicherweise Blähungen reduziert.

Kreatinhydrochlorid (HCL):

Kreatinhydrochlorid hat eine bessere Löslichkeit und Absorption als Kreatinmonohydrat, was Blähungen reduziert.

Mikronisiertes Kreatin:

Mikronisiertes Kreatin ist eine Form von Kreatin-Monohydrat, das in kleinere Partikel mikronisiert wird, wodurch die Löslichkeit in Flüssigkeiten verbessert und die Absorption verbessert wird.

Kreatinnitrat:

Kreatinnitrat ist eine Kombination aus Kreatin und Nitrat, die zur Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung beiträgt und dadurch die Ausdauer verbessert.

Tri-Kreatin-Malat:

Tri-Kreatin-Malat ist eine Kombination aus Kreatin und Apfelsäure. Sein Malatbestandteil kann aufgrund seiner Rolle im Krebszyklus die Ausdauer verbessern.

Während Kreatin im Allgemeinen gut verträglich ist und als sicher gilt, können die individuellen Reaktionen je nach persönlichen Vorlieben, Verträglichkeit und spezifischen Fitnesszielen variieren. Wählen Sie das richtige Kreatinpräparat basierend auf Ihrem Fitnessziel und Ihren Empfindlichkeiten. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, bevor Sie ein Aminosäure- oder Kreatinpräparat in Ihr Trainingsprogramm integrieren.

Die Produktverfügbarkeit kann variieren. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie einen nicht vorrätigen Ergänzungsartikel als Sonderbestellung wünschen.

AMINOSÄUREN
UND KREATIN