PRE-ENTRENAMIENTO

Suplementos de pre-entrenamiento en Barcelona – Energía y enfoque

Los suplementos de pre-entrenamiento están diseñados para mejorar la energía, la concentración y el rendimiento durante el ejercicio.

En The Nutrition Store Barcelona seleccionamos productos de pre-entreno de calidad, adecuados para distintos niveles de intensidad y tolerancia. En nuestra tienda de nutrición en Barcelona te asesoramos para encontrar el pre-entrenamiento que mejor se adapte a tu rutina, evitando excesos y priorizando un uso responsable.

Pre-entrenos disponibles

Pre-entrenos con cafeína
Pre-entrenos sin estimulantes
Fórmulas pre-entreno para fuerza y resistencia

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Elegir el pre-entreno adecuado es clave para entrenar de forma segura y eficaz. Nuestro equipo te ayuda a tomar la mejor decisión según tu objetivo.

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MAXIMIZA EL RENDIMIENTO CON EL PRE-ENTRENAMIENTO IDEAL

Los suplementos previos al entrenamiento ayudan a alcanzar el máximo rendimiento, energía, concentración y resistencia. Aquí tienes una breve lista de nuestros suplementos pre-entrenamiento:

Cafeína:

La cafeína es un estimulante que mejora el estado de alerta y los niveles de energía. La cafeína también se puede combinar con beta-alanina y taurina para amplificar sus efectos.

Beta-alanina:

La beta-alanina es un aminoácido que ayuda a amortiguar la acumulación de ácido láctico en los músculos, retrasando la aparición de la fatiga y mejorando la resistencia.

L-Carnitina:

La L-Carnitina es un aminoácido libre de estimulantes que ayuda a transportar los ácidos grasos a los músculos del corazón, favoreciendo la producción de energía. La L-Carnitina mejora el almacenamiento de grasa del cuerpo como fuente primaria de energía durante el ejercicio.

Creatina:

La creatina aumenta los niveles de ATP, la principal fuente de energía en las células, lo que ayuda a proporcionar explosiones rápidas de energía y mejora el entrenamiento de fuerza.

Impulsores de óxido nítrico:

Los potenciadores del 'NO' de óxido nítrico, como la citrulina y la arginina, mejoran el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los músculos que trabajan para ayudar a mejorar la resistencia.

Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA):

Los BCAA incluyen los aminoácidos esenciales leucina, isoleucina y valina, cruciales para la síntesis de proteínas musculares y para apoyar el crecimiento y la recuperación de los músculos.

Adaptógenos:

Los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y reducen los niveles de cortisol, lo que puede resultar en una mejor concentración y una reducción del estrés inducido por el ejercicio.

Bebidas Isotónicas:

Las bebidas isotónicas contienen electrolitos y carbohidratos, previniendo la deshidratación y prolongando los niveles de energía en los ejercicios del gimnasio.

Té verde:

El extracto de té verde es un antioxidante que apoya el metabolismo de las grasas. Su combinación de L-teanina y cafeína mejora la energía sin nerviosismo.

AAKG (arginina alfa-cetoglutarato):

AAKG es una forma de arginina que se combina con alfa-cetoglutarato para mejorar la producción de óxido nítrico. Este efecto vasodilatador dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo, la entrega de nutrientes y el bombeo muscular en general.

Electrolitos:

Los electrolitos, como el sodio, el potasio y el magnesio, ayudan a prevenir los calambres musculares, favorecen la hidratación y ayudan a optimizar el rendimiento.

L-Arginina:

La L-Arginina es un aminoácido que promueve la vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo a los músculos que trabajan, la entrega de nutrientes, la oxigenación y la resistencia.

Taurina:

La taurina es un aminoácido con propiedades antioxidantes que mejora la producción de energía, reduce la fatiga muscular y mejora el rendimiento del ejercicio.

Guaraná:

El guaraná es una fuente natural de cafeína que aumenta el estado de alerta, la resistencia y la función cognitiva sin los nervios de los estimulantes sintéticos.

Carbohidratos:

Los carbohidratos son una fuente confiable de energía previa al entrenamiento que repone las reservas de glucógeno, retrasa la fatiga y garantiza un suministro sostenido de energía para actividades de resistencia y de alta intensidad.

Vitaminas B:

Las vitaminas B, incluidas la vitamina B6 y la vitamina B12, ayudan a convertir los alimentos en energía, mejoran el rendimiento durante el ejercicio y combaten la fatiga.

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es el beneficio de utilizar suplementos pre-entrenamiento antes de entrenar?

Los suplementos pre-entrenamiento mejoran la energía, la concentración y la resistencia mediante la combinación de ingredientes como la cafeína, el guaraná, la beta alanina, la citrulina y otros potenciadores del óxido nítrico. Un pre-entrenamiento de calidad ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, reducir la fatiga y aumentar el rendimiento general del entrenamiento a través de un apoyo nutricional pre-entrenamiento eficaz.

¿Son los polvos pre-entrenamiento mejores que las bebidas energéticas?

Los polvos pre-entrenamiento suelen ofrecer beneficios de rendimiento más específicos que las típicas bebidas energéticas, ya que incluyen una alta concentración de ingredientes como beta-alanina, L-carnitina, citrulina y cafeína. Estas mezclas proporcionan una energía constante sin bajones, lo que las convierte en una opción de preentrenamiento para gimnasio más completa que las bebidas estándar o los estimulantes azucarados.

¿Una bebida energética pre-entrenamiento ayuda a mejorar la resistencia?

Sí, una bebida energética pre-entrenamiento puede favorecer la resistencia cuando contiene activos de eficacia probada como la cafeína, la L-carnitina e ingredientes potenciadores del óxido nítrico, como la citrulina y la arginina. Estos compuestos mejoran el flujo sanguíneo, el suministro de oxígeno y la resistencia general para que puedas esforzarte más en cada sesión.

¿Qué ingredientes debo buscar en un pre-entrenamiento equilibrado?

Un pre-entrenamiento equilibrado debe incluir ingredientes limpios y eficaces como beta-alanina para amortiguar el ácido láctico, cafeína para la concentración, L-carnitina para la energía quemagrasas, citrulina como potenciador del óxido nítrico y electrolitos para la hidratación. Algunos usuarios también prefieren fórmulas populares como Cellucor C4 u Optimum Nutrition Gold Standard para una estimulación equilibrada y un mejor rendimiento.

¿Es importante la nutrición pre-entrenamiento para la fuerza y el bombeo muscular?

Absolutamente. Una nutrición pre-entrenamiento adecuada con suplementos pre-entrenamiento ayuda a aumentar la producción de ATP, mejorar el bombeo muscular a través de la vía de refuerzo del óxido nítrico y mejorar la resistencia con ingredientes como la beta-alanina, la citrulina y la L-carnitina. Un preentrenamiento bien formulado garantiza que los músculos reciban un flujo sanguíneo, oxígeno y energía óptimos antes del entrenamiento.