Du kommst von außerhalb und trainierst seit zwei Wochen vor einem Profi-Radrennen in Barcelona. Alles läuft nach Plan, bis du eines Morgens nach deinen Nahrungsergänzungsmitteln greifst und merkst, dass dein Kreatin und deine Elektrolyte leer sind.

Normalerweise wäre der Ersatz einfach. In einen Supplement-Laden gehen, ein vertrautes Produkt greifen und zurück zum Training.

Aber Sie sind ein Profisportler, der Dopingtests unterliegt. Ein positiver Test kann schwerwiegende Folgen haben, und das erstbeste Nahrungsergänzungsmittel zu greifen, ist kein Risiko, das Sie einzugehen bereit sind.

Damit wird die Frage viel konkreter: Wo in Barcelona kann ich Kreatin, Elektrolyte oder Proteine finden, die tatsächlich auf verbotene Substanzen getestet wurden?

Dieses Anliegen beschränkt sich nicht nur auf Profi-Radfahrer. Olympische und paralympische Athleten, nationale und Elite-Wettkämpfer, Sportler in registrierten Testpools und Teilnehmer an vielen Profi-, Hochschul- und Amateursportarten können Dopingkontrollen unterliegen. Je nach Sportart und Dachverband können Tests während oder außerhalb des Wettkampfs stattfinden, manchmal auch ohne vorherige Ankündigung.

Unter Der Ernährungsladen Barcelona, in der Nähe der Sagrada Família, bedienen wir jeden, vom Freizeit-Fitnessstudiobesucher bis zum Leistungssportler. Wenn jemand reinkommt und sagt: “Ich werde getestet”, ändert sich das Gespräch über Nahrungsergänzungsmittel sofort.

Informed Sport vs Informed Choice: Was ist der Unterschied?

Stellen Sie sich zwei Kunden vor, die vor demselben Nahrungsergänzungsmittelregal stehen. Der eine trainiert nach der Arbeit als Freizeitsportler. Der andere nimmt am Wochenende an internationalen Wettkämpfen teil und könnte im Rahmen der Antidopingbestimmungen aufgefordert werden, eine Urin- oder Blutprobe abzugeben.

Sie schauen vielleicht auf dieselbe Dose Kreatin, treffen aber nicht unbedingt dieselbe Kaufentscheidung.

Für einen getesteten Athleten ist das Hauptmerkmal von Informed Sport ist, dass jede Charge eines zertifizierten Produkts vor der Markteinführung auf verbotene Substanzen getestet wird. Sportler können in der offiziellen Datenbank nach zertifizierten Produkten suchen und relevante Chargeninformationen überprüfen.

Fundierte Entscheidung bietet zudem unabhängige Tests auf verbotene Substanzen an, folgt dabei jedoch einem anderen Modell, das eine fortlaufende Überwachung und regelmäßige verdeckte Einzelhandelstests umfasst.

Die einfachste Unterscheidung lautet daher: Informed Sport testet jede zertifizierte Charge vor der Freigabe; Informed Choice nutzt eine kontinuierliche Zertifizierung und regelmäßige verdeckte Einzelhandelstests.

Beide bieten wertvolle Qualitätssicherung durch Dritte. Der Unterschied ist wichtig, wenn Sie gezielt suche nach Nahrungsergänzungsmitteln in Barcelona als getesteter Sportler – und genau hier wird es wichtig, eine Auswahl an unabhängig zertifizierten Produkten zu haben.

Unter Der Ernährungsladen Barcelona, umfasst diese Auswahl Produkte aus den zertifizierten Sortimenten von Informed Sport und Informed Choice. Insbesondere für Ausdauersportler stechen zwei Namen hervor: Science in Sport und Crown Sport Nutrition.

Science in Sport und Crown: Starke Optionen für Ausdauersportler

Kehren wir zu unserem Radfahrer zurück.

Es ist ein paar Tage vor dem Wettkampf, Barcelona ist heiß, das Training geht weiter und die letzte Portion Elektrolyte ist beim Frühstück verschwunden. Was sie brauchen, ist kein langer Vortrag über Sporternährung. Sie müssen wissen, welche konkreten Produkte sie sich ansehen können.

Science in Sport (SiS) ist besonders relevant, da ein erheblicher Teil im Informed-Sport-Programm vertreten ist. Zu den zertifizierten Produkten gehören bekannte Ausdaueroptionen wie SiS GO Electrolyte Powder, GO Energy + Electrolyte Gel, GO Isotonic Energy Gel, Beta Fuel 80, Beta Fuel Gel, Hydro-Tabletten und Beta Fuel Energy Chews.

Das zertifizierte Sortiment erstreckt sich auch über die Wettkampfernährung hinaus auf Produkte wie SiS Creatine Powder, REGO Whey Protein und REGO Rapid Recovery.

Das bedeutet, dass wir nicht einfach sagen: “SiS ist eine Marke, die von Sportlern genutzt wird.” Ein getesteter Athlet kann spezifische Produkte identifizieren und deren Zertifizierung überprüfen.

Crown Sport Nutrition bietet ein ebenso interessantes spanisches Beispiel. Crown ist im Rahmen des Informed Sport-Programms stark vertreten, darunter mit Isodrink & Energy für den Kohlenhydrat- und Elektrolytersatz sowie Creatine Monohydrate Creapure für Sportler, die Kreatin benötigen.

Zu seiner zertifizierten Produktpalette gehören auch Produkte wie Whey PROtein+, PRO Salt Caps, Hyperdrink 90, HyperGel 45, Vegan PROtein und Beta Alanine Slow Absorption.

Stellen Sie sich einen Ausdauersportler vor, der mit seinem Fahrrad, Helm und Wettkampfequipment in Barcelona ankommt, aber nur über Sportnahrung für zwei Tage verfügt. Crown Sport Nutrition vor Ort zu finden, ist nicht nur deshalb nützlich, weil Crown ein spanisches Unternehmen für Sportnahrung ist. Für einen getesteten Sportler liegt der Reiz in der Bandbreite spezifischer Produkte mit entsprechender Zertifizierung.

Regel 1: Zertifiziertes Molkenprotein (Whey), Pflanzenprotein, Kreatin und mehr

Regel 1 verdient besondere Aufmerksamkeit, da das Informed-Choice-Sortiment breiter ist, als vielen Kunden bewusst ist.

Für jemanden, der in Barcelona nach Rule 1 Protein sucht, sind sowohl R1 Protein Whey Isolate als auch R1 Whey Protein im Rahmen des Informed Choice-Programms gelistet. Wichtig ist, dass es auch eine pflanzliche Option gibt: R1 Plant Protein ist Informed Choice-zertifiziert, was es besonders interessant für Sportler macht, die veganes Protein bevorzugen, aber dennoch eine unabhängige Zertifizierung wünschen.

Das zertifizierte Sortiment von Rule One erstreckt sich auch auf Produkte wie Kreatin, R1 Lytes, R1 Essential Amino 9, R1 Active BCAA, R1 Charged Creatine, Clear Whey Isolate, Casein Protein und preLIFT.

Hier kann ein häufiger Fehler passieren. Ein Sportler erinnert sich daran, ein Informed Choice-Logo auf einem Produkt von Rule 1 gesehen zu haben, und geht davon aus, dass ein anderes Produkt desselben Unternehmens dieselbe Zertifizierung besitzt.

Das ist genau die Annahme, die ein getesteter Athlet vermeiden sollte.

Die wichtige Lektion ist nicht einfach “Regel 1 wird getestet.” Es geht darum zu fragen, welches genaue Produkt von Rule 1 zertifiziert ist. Die Zertifizierung sollte immer auf Produktebene überprüft werden, anstatt sie für eine gesamte Marke anzunehmen.

Perfect Sports und MUTANT: Prüfen Sie das Produkt, nicht nur die Marke

Das gleiche Prinzip gilt für Perfekte Sportarten.

Wer in Barcelona nach Perfect Sports DIESEL sucht, findet bestimmte Produkte aus dem Informed-Choice-Programm, darunter DIESEL New Zealand Whey Isolate, PERFECT New Zealand Whey, Creatine, BCAA, Hydrosplash und DIESEL VEGAN.

DIESEL VEGAN bietet Sportlern zudem eine weitere unabhängig zertifizierte Pflanzenprotein-Option.

Die DIESEL Bar liefert ein nützliches Beispiel dafür, warum die aktuelle Überprüfung wichtig ist: Ihre Zertifizierungsinformationen verzeichnen im Juni 2025 einen Wechsel von Informed Sport zu Informed Choice.

Stellen Sie sich vor, ein Sportler kauft es, weil er sich erinnert, ein bestimmtes Zertifizierungslogo ein Jahr zuvor gesehen zu haben. Seine Erinnerung mag richtig sein – aber sie ist nicht mehr aktuell.

Zertifizierungen können sich ändern, weshalb das Überprüfen einer offiziellen Datenbank zuverlässiger ist, als sich an ein Logo von einer alten Dose zu erinnern.

Mutant hat darüber hinaus auch mehrere Informed Choice-Produkte. Jemand, der in Barcelona nach MUTANT GEAAR sucht, kennt die Aminosäurenformel möglicherweise bereits, aber das zertifizierte Sortiment erstreckt sich auf Produkte wie GEAAR, HARDCORE ISO/ISO SURGE, WHEY, MASS, CREAKONG, Creakong CX8, BCAA 9.7 und MUTANT CREATINE BYTZ.

Für getestete Athleten ist es das, wozu “von Dritten getestet” führen sollte: kein vages Versprechen auf Markenebene, sondern ein identifizierbares Programm und ein identifizierbares Produkt.

Geprüfte Sportnahrung in Barcelona finden

Zurück zu unserem Radfahrer.

Sie sind nicht zu Hause, der Wettkampf rückt näher, und ihre letzte Portion Elektrolyte ist heute Morgen verschwunden.

Die Suche nach einem Supplement-Geschäft in der Nähe der Sagrada Família, Sportnahrung für Athleten in Barcelona oder einfach einem Proteingeschäft in meiner Nähe könnte sie durch unsere Tür führen. Uns zu erzählen “Ich bin ein getesteter Sportler” bestimmt, was als Nächstes passiert.

Unter Der Ernährungsladen Barcelona, Carrer de la Marina 300, können wir Kunden je nach aktueller Verfügbarkeit dabei helfen, relevante Produkte von Marken wie Science in Sport, Crown Sport Nutrition, Rule 1, Perfect Sports und MUTANT zu finden.

Für einen Ausdauersportler, der Flüssigkeit benötigt, könnte dies bedeuten, SiS GO Electrolyte Powder oder Crown Isodrink & Energy in Betracht zu ziehen. Wenn das Kreatin zur Neige gegangen ist, gehören zu den zertifizierten Optionen Produkte wie SiS Creatine Powder oder Crown Creatine Monohydrate Creapure.

Für Protein könnte das Gespräch R1 Protein Whey Isolate, R1 Plant Protein, Perfect Sports DIESEL New Zealand Whey Isolate, MUTANT HARDCORE ISO/ISO SURGE oder Crown Whey PROtein+ beinhalten.

Es geht nicht darum, dass eine dieser Zertifizierungen automatisch die “beste” ist. Vielmehr geht es darum, dass ein getesteter Sportler sich über eine konkrete Zertifizierung informieren kann, anstatt sich auf allgemeine Marketingversprechen zu verlassen.

Und denken Sie daran: Der Kunde, der sagt “Ich werde getestet”, ist nicht unbedingt ein olympischer Athlet. Es könnte ein Profi-Radfahrer, ein Schwimmer auf nationaler Ebene, ein Eliteläufer, ein Teilnehmer in einem registrierten Testpool oder ein Sportler sein, der unter einer anderen Organisation mit Anti-Doping-Regeln antreten.

Die Dopingkontrollen können Urin- oder Blutproben umfassen und zielen auf verbotene Substanzen und Methoden ab, darunter anabole Steroide, EPO, bestimmte Stimulanzien, Wachstumshormone und Bluttoping.

Deshalb gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen der Suche nach einem beliebigen Supplement-Geschäft und der Suche nach einem, das versteht, was Informed Sport Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel von „Informed Choice“ und was die Dopingkontrollen eigentlich bedeuten.

Die Regel, die jeder getestete Sportler beachten sollte

Sie müssen sich nicht jedes Mal, wenn Sie Kreatin, Protein oder Elektrolyte kaufen, ein Anti-Doping-Lehrbuch auswendig lernen.

Sie müssen sich nur an eine Regel erinnern:

Gehen Sie nicht von Vermutungen aus. Überprüfen Sie es.

Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Produkte einer Marke zertifiziert sind, nur weil ein Produkt dieser Marke zertifiziert ist. Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Zertifizierung, die Sie in der letzten Saison gesehen haben, heute noch gültig ist. Und gehen Sie nicht davon aus, dass ein Ihnen bekannt vorkommendes Nahrungsergänzungsmittel automatisch geeignet ist, nur weil andere Sportler es verwenden.

Überprüfen Sie das Zertifizierungsprogramm. Überprüfen Sie das genaue Produkt. Überprüfen Sie bei der Verwendung der Informed-Sport-Zertifizierung die entsprechenden Chargeninformationen.

Letztendlich bleiben die Sportler selbst für das verantwortlich, was sie zu sich nehmen; daher sollte die Zertifizierung durch Dritte eher als Instrument zur Risikominderung denn als Garantie gegen einen Anti-Doping-Verstoß betrachtet werden.

Wenn Sie also wegen eines Radrennens, eines Bodybuilding-Wettbewerbs, einer CrossFit-Veranstaltung, eines Leichtathletik-Meetings oder einer anderen Sportart nach Barcelona kommen und Ihnen plötzlich die Nahrungsergänzungsmittel ausgehen, greifen Sie nicht in Panik zur ersten Dose, die Sie finden.

Finden Sie das Produkt. Überprüfen Sie die Zertifizierung. Prüfen Sie gegebenenfalls die Charge.

Geh dann wieder dem nach, weshalb du eigentlich nach Barcelona gekommen bist: miteinander konkurrieren.