Vieni da fuori città e ti stai allenando a Barcellona da due settimane in vista di una competizione ciclistica professionistica. Tutto sta andando secondo i piani finché una mattina cerchi i tuoi integratori e ti rendi conto che hai finito la creatina e gli elettroliti.

Normalmente, sostituirli sarebbe semplice. Entrare in un negozio di integratori, prendere un prodotto familiare e tornare ad allenarsi.

Ma sei un atleta professionista soggetto a test per le sostanze vietate. Un test positivo può avere conseguenze gravi, e prendere il primo integratore sportivo che trovi non è un rischio che sei disposto a correre.

Quindi la questione diventa molto più specifica: Dove posso trovare a Barcellona creatina, elettroliti o proteine che siano stati effettivamente testati per le sostanze proibite?

Questa preoccupazione non si limita ai ciclisti professionisti. Atleti olimpici e paralimpici, concorrenti a livello nazionale ed elite, atleti inseriti in gruppi di controllo registrati e partecipanti a molti sport professionistici, universitari e amatoriali possono essere soggetti a controlli antidoping. A seconda dello sport e dell'organismo di governance, i test possono avvenire durante le competizioni o fuori competizione, talvolta senza preavviso.

A Il negozio di nutrizione di Barcellona, vicino alla Sagrada Família, serviamo chiunque, dai frequentatori occasionali della palestra agli atleti agonistici. Quando qualcuno entra e dice “Mi sottopongo a test antidoping”, la conversazione sugli integratori cambia immediatamente.

Informed Sport vs Informed Choice: qual è la differenza?

Immagina due clienti in piedi davanti allo stesso scaffale di integratori. Uno si allena per hobby dopo il lavoro. L'altro gareggia a livello internazionale nel fine settimana e potrebbe essere tenuto a fornire un campione di urina o di sangue in base alle norme antidoping.

Potranno anche guardare la stessa confezione di creatina, ma non stanno necessariamente facendo la stessa scelta d'acquisto.

Per un atleta sottoposto a controlli, la caratteristica fondamentale di Informed Sport è che ogni lotto di un prodotto certificato viene testato per verificare la presenza di sostanze proibite prima di essere immesso sul mercato. Gli atleti possono cercare nel database ufficiale i prodotti certificati e verificare le informazioni relative al lotto.

Scelta informata fornisce anche test indipendenti sulle sostanze proibite ma segue un modello diverso che prevede un monitoraggio continuo e test regolari anonimi al dettaglio.

La distinzione più semplice è quindi: Informed Sport testa ogni lotto certificato prima della commercializzazione; Informed Choice utilizza una certificazione continua e regolari test di acquisto anonimo al dettaglio.

Entrambi forniscono una preziosa garanzia di qualità da parte di terzi. La distinzione è importante quando si sta specificamente ricerca di integratori a Barcellona come atleta sottoposto a controlli, ed è anche qui che la possibilità di scegliere prodotti certificati in modo indipendente diventa importante.

A Il negozio di nutrizione di Barcellona, tale scelta include prodotti delle gamme certificate sia Informed Sport che Informed Choice. Per gli atleti di endurance in particolare, due nomi spiccano: Science in Sport e Crown Sport Nutrition.

Science in Sport e Crown: Opzioni forti per gli atleti di endurance

Torniamo al nostro ciclista.

Mancano pochi giorni alla gara, Barcellona è calda, gli allenamenti non si fermano e l'ultima porzione di elettroliti è sparita a colazione. Quello di cui hanno bisogno non è una lunga lezione di nutrizione sportiva. Hanno bisogno di sapere quali prodotti specifici possono cercare.

Science in Sport (SiS) è particolarmente rilevante poiché una gamma considerevole compare nel programma Informed Sport. I prodotti certificati includono opzioni di resistenza familiari come SiS GO Electrolyte Powder, GO Energy + Electrolyte Gel, GO Isotonic Energy Gel, Beta Fuel 80, Beta Fuel Gel, Hydro tablets e Beta Fuel Energy Chews.

La gamma certificata si estende anche oltre l'alimentazione per le gare a prodotti come SiS Creatine Powder, REGO Whey Protein e REGO Rapid Recovery.

Ciò significa che non stiamo semplicemente dicendo: “SiS è un marchio usato dagli atleti”. Un concorrente sottoposto a test può identificare prodotti specifici e verificarne la certificazione.

Crown Sport Nutrition Crown ha una vasta presenza all'interno del programma Informed Sport, che comprende Isodrink & Energy per il reintegro di carboidrati ed elettroliti e Creatine Monohydrate Creapure per gli atleti che necessitano di creatina.

La sua gamma certificata comprende anche prodotti come Whey PROtein+, PRO Salt Caps, Hyperdrink 90, HyperGel 45, Vegan PROtein e Beta Alanine Slow Absorption.

Immagina un atleta di endurance che arriva a Barcellona con la sua bici, il casco e il kit da gara, ma con soli due giorni di nutrizione a disposizione. Trovare Crown Sport Nutrition sul posto non è utile semplicemente perché Crown è un'azienda spagnola di nutrizione sportiva. Per un atleta testato, l'attrazione è l'ampiezza di prodotti specifici che possiedono la certificazione pertinente.

Regola 1: siero di latte certificato, proteine vegetali, creatina e altro ancora

Regola 1 merita particolare attenzione perché la sua gamma Informed Choice è più ampia di quanto molti clienti realizzino.

Per chi cerca le proteine Rule 1 a Barcelona, sia R1 Protein Whey Isolate che R1 Whey Protein sono inserite nel programma Informed Choice. È importante notare che esiste anche un'opzione a base vegetale: R1 Plant Protein è certificata Informed Choice, il che la rende particolarmente interessante per gli atleti che preferiscono le proteine vegane ma desiderano comunque una certificazione indipendente.

La gamma certificata di Rule One si estende anche a prodotti come Creatina, R1 Lytes, R1 Essential Amino 9, R1 Active BCAA, R1 Charged Creatine, Clear Whey Isolate, Casein Protein e preLIFT.

Ecco dove si può commettere un errore comune: un atleta ricorda di aver visto il logo di Informed Choice su un prodotto Rule 1 e presume che un altro prodotto della stessa azienda abbia la stessa certificazione.

È esattamente il presupposto che un atleta sottoposto a controlli dovrebbe evitare.

La lezione importante non è semplicemente “La Regola 1 è testata.” Serve per chiedere quale prodotto esatto di Rule 1 è certificato. La certificazione dovrebbe essere sempre verificata a livello di singolo prodotto anziché essere data per scontata per un intero marchio.

Perfect Sports e MUTANT: Controlla il Prodotto, Non Solo il Brand

Lo stesso principio si applica a Perfect Sports.

Chi cerca Perfect Sports DIESEL a Barcellona può trovare prodotti specifici all'interno del programma Informed Choice, tra cui DIESEL New Zealand Whey Isolate, PERFECT New Zealand Whey, Creatine, BCAA, Hydrosplash e DIESEL VEGAN.

DIESEL VEGAN offre inoltre agli atleti un'altra opzione di proteine vegetali certificata in modo indipendente.

Il DIESEL Bar fornisce un utile esempio del perché l'attuale verifica sia importante: le sue informazioni di certificazione registrano un passaggio da Informed Sport a Informed Choice nel giugno 2025.

Immagina un atleta che lo acquista perché ricorda di aver visto un determinato logo di certificazione un anno prima. La sua memoria potrebbe essere accurata, ma non è più aggiornata.

La certificazione può cambiare, motivo per cui consultare un database ufficiale è più affidabile che ricordare il logo da una vecchia confezione.

MUTANTE offre anche una serie di prodotti certificati Informed Choice. Chi cerca MUTANT GEAAR a Barcellona potrebbe già conoscere la formula di aminoacidi, ma la gamma certificata si estende a prodotti che includono GEAAR, HARDCORE ISO/ISO SURGE, WHEY, MASS, CREAKONG, Creakong CX8, BCAA 9.7 e MUTANT CREATINE BYTZ.

Per gli atleti sottoposti a controlli, questo è ciò a cui dovrebbe portare il concetto di “testato da terze parti”: non una vaga promessa a livello di marchio, ma un programma identificabile e un prodotto identificabile.

Trovare integratori sportivi testati a Barcellona

Torniamo al nostro ciclista.

Sono lontano da casa, la competizione si avvicina e la loro ultima porzione di elettroliti è svanita stamattina.

La ricerca di un negozio di integratori vicino alla Sagrada Família, di integratori sportivi per atleti a Barcelona o semplicemente di un negozio di proteine vicino a me potrebbe farli entrare dalla nostra porta. Raccontandoci “Sono un atleta sottoposto a controlli antidoping” determina cosa succede dopo.

A Il negozio di nutrizione di Barcellona, Carrer de la Marina 300, possiamo aiutare i clienti a identificare i prodotti pertinenti di marchi come Science in Sport, Crown Sport Nutrition, Rule 1, Perfect Sports e MUTANT, a seconda della disponibilità attuale.

Per un atleta di endurance che ha bisogno di idratazione, ciò potrebbe significare valutare SiS GO Electrolyte Powder o Crown Isodrink & Energy. Se la creatina è terminata, le opzioni certificate includono prodotti come SiS Creatine Powder o Crown Creatine Monohydrate Creapure.

Per le proteine, la conversazione potrebbe includere R1 Protein Whey Isolate, R1 Plant Protein, Perfect Sports DIESEL New Zealand Whey Isolate, MUTANT HARDCORE ISO/ISO SURGE o Crown Whey PROtein+.

Il punto non è che una di queste sia automaticamente la “migliore”. È che un atleta controllato può verificare una certificazione reale invece di affidarsi a un'affermazione di marketing generica.

E ricorda, il cliente che dice “mi sottopongo a test” non è necessariamente un atleta olimpico. Potrebbe essere un ciclista professionista, un nuotatore a livello nazionale, un podista d'élite, un concorrente in un gruppo registrato di controlli o un atleta che gareggia sotto un'altra organizzazione con regole antidoping.

I test possono comportare campioni di urina o di sangue e possono prendere di mira sostanze e metodi proibiti, inclusi steroidi anabolizzanti, EPO, determinati stimolanti, ormone della crescita e doping ematico.

Ecco perché c'è una differenza importante tra trovare un negozio di integratori generico e trovarne uno che capisca cosa Integratori Informed Sport, Integratori Informed Choice e i test sulle sostanze vietate significano realmente.

La regola che ogni atleta testato dovrebbe ricordare

Non serve memorizzare un manuale antidoping ogni volta che compri creatina, proteine o elettroliti.

Devi ricordare una regola:

Non dare per scontato. Verifica.

Non dare per scontato che, poiché un prodotto di una marca è certificato, lo sia anche ogni altro. Non dare per scontato che la certificazione vista la stagione scorsa sia necessariamente invariata oggi. E non dare per scontato che un integratore dall'aspetto familiare sia automaticamente adatto solo perché altri atleti lo usano.

Controlla il programma di certificazione. Controlla il prodotto esatto. Quando utilizzi la certificazione Informed Sport, verifica le informazioni relative al lotto.

In ultima analisi, gli atleti rimangono responsabili di ciò che consumano, pertanto la certificazione di terze parti dovrebbe essere considerata uno strumento di riduzione del rischio piuttosto che una garanzia contro una violazione antidoping.

Quindi, se visiti Barcellona per una gara di ciclismo, una competizione di bodybuilding, un evento di CrossFit, un meeting di atletica o un altro sport testato e improvvisamente finisci gli integratori, non comprare alla cieca il primo barattolo che trovi.

Trova il prodotto. Verifica la certificazione. Controlla il lotto dove opportuno.

Quindi torna a fare quello per cui sei venuto realmente a Barcellona: competere.