Proteïna Aïllada

Quan busques una proteïna aïllada vols pujar el nivell: més proteïna per dosi, menys greix, menys sucre i el mínim de lactosa possible, però el catàleg és tan gran que costa saber què realment estàs pagant. L’aïllada és ideal si vols una proteïna neta per definir, per no inflar-te de calories extres i per evitar malestars digestius, però no totes les marques compleixen amb percentatges reals del 85–90% de proteïna i bona dissolució. També has de tenir en compte si la necessites de sèrum, de pèsol o de soja, perquè no és el mateix un aïllat lacti per rendiment que una opció 100% vegetal i sense lactosa. Moltes persones es troben amb gasos, inflor o pesadesa després de prendre “whey” convencional, i acaben pensant que la proteïna no és per a elles, quan en realitat el problema és la qualitat del producte i el tipus d’aïllat que trien. A més, si entrenes fort i no arribes als grams de proteïna diaris només amb el menjar, necessites una aïllada que s’absorbeixi ràpid, tingui un perfil d’aminoàcids complet i que no et destrossi l’estómac ni la butxaca. Si vols que t’ajudem a triar la proteïna aïllada més adequada per al teu objectiu (definició, volum net, opció vegana, intolerància a la lactosa), acosta’t o contacta amb l’equip de The Nutrition Store de Barcelona i t’assessorarem sense compromís.​ Quin és el teu objectiu principal ara mateix: definir, guanyar volum net o simplement cobrir les teves necessitats de proteïna al dia?