Proteïna:
Les següents fórmules de proteïnes en pols són crítiques per al creixement i la reparació muscular: proteïna de sèrum de llet, proteïna de sèrum de llet pura ARLA, aïllat de sèrum de llet "ISO", proteïna anabòlica, proteïna de sèrum de llet hidrolitzada, proteïna de carn, proteïna d'ou, proteïna vegana, proteïna de cànem, guanys de massa.