BARRETTE, BEVANDE E GEL

Quando ci si prepara per una gara lunga o un allenamento impegnativo, l'ultima cosa che si desidera è il tipico crollo a metà percorso. Avete bisogno di barrette, bevande e gel che garantiscano energia costante, idratazione adeguata e facile digestione, senza mal di stomaco o senso di pesantezza, sia che stiate correndo, andando in bicicletta o facendo triathlon. Per questo è importante scegliere il tipo di prodotto giusto: barrette energetiche o proteiche a seconda del momento, gel con il giusto apporto di carboidrati, caffeina e minerali e bevande isotoniche che reintegrano gli elettroliti e permettono di mantenere il ritmo fino alla fine. Il problema è che la scelta è infinita e non tutti i formati o le formule sono adatti al vostro stomaco, al vostro livello di forma fisica o al tipo di evento che state svolgendo. Scegliere a caso può portare a crampi, disturbi digestivi o a esaurire il carburante proprio quando se ne ha più bisogno, soprattutto negli sport di resistenza che durano più di 60-90 minuti. In negozio lavoriamo ogni giorno con ciclisti, corridori e triatleti e sappiamo quali barrette, bevande e gel funzionano meglio in situazioni reali, non solo sulla carta. Se non siete sicuri di cosa sia meglio per l'allenamento o la gara, passate da The Nutrition Store a Barcellona o inviateci un'e-mail: vi aiuteremo a scegliere le barrette, le bevande e i gel più adatti al vostro corpo e ai vostri obiettivi. Su quale tipo di sport (corsa, ciclismo, palestra, trail, triathlon...) ti stai concentrando in questo momento?