PRE-ALLENAMENTO

Integratori pre-allenamento a Barcellona - Energia e concentrazione

Gli integratori pre-allenamento sono studiati per migliorare l'energia, la concentrazione e le prestazioni durante l'esercizio fisico.

All"The Nutrition Store Barcelona, selezioniamo prodotti pre-workout di qualità, adatti a diversi livelli di intensità e tolleranza. Nel nostro negozio di nutrizione a Barcellona, vi consigliamo di trovare il pre-allenamento che meglio si adatta alla vostra routine, evitando gli eccessi e privilegiando un uso responsabile.

Pre-allenamenti disponibili

Pre-allenamenti con caffeina
Pre-allenamento senza stimolanti
Formule pre-allenamento per forza e resistenza

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La scelta del giusto pre-allenamento è fondamentale per allenarsi in modo sicuro ed efficace. Il nostro team vi aiuta a prendere la decisione migliore in base al vostro obiettivo.

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MASSIMIZZA LE PRESTAZIONI CON IL PRE-ALLENAMENTO IDEALE

Gli integratori pre-allenamento aiutano a massimizzare prestazioni, energia, concentrazione e resistenza. Ecco un breve elenco dei nostri integratori pre-allenamento:

Caffeina:

La caffeina è uno stimolante che migliora la vigilanza e i livelli di energia. La caffeina può anche essere combinata con beta-alanina e taurina per amplificarne gli effetti.

Beta-Alanina:

La beta-alanina è un amminoacido che aiuta a tamponare l'accumulo di acido lattico nei muscoli, ritardando l'insorgenza dell'affaticamento e migliorando la resistenza.

L-Carnitina:

La L-Carnitina è un aminoacido privo di stimolanti che aiuta a trasportare gli acidi grassi ai muscoli cardiaci, favorendo la produzione di energia. La L-Carnitina migliora l'accumulo di grasso corporeo come fonte di energia primaria durante l'esercizio.

Creatina:

La creatina aumenta i livelli di ATP, la valuta energetica primaria nelle cellule, che aiuta a fornire rapidi impulsi energetici e migliora l'allenamento della forza.

Booster di ossido nitrico:

I potenziatori di ossido nitrico "NO", come la citrulina e l'arginina, migliorano il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai muscoli che lavorano per aiutare a migliorare la resistenza.

Aminoacidi a catena ramificata (BCAA):

I BCAA includono gli aminoacidi essenziali leucina, isoleucina e valina, cruciali per la sintesi proteica muscolare e per supportare la crescita e il recupero muscolare.

Adattogeni:

Gli adattogeni aiutano il corpo ad adattarsi allo stress e riducono i livelli di cortisolo, il che può comportare una migliore concentrazione e una riduzione dello stress indotto dall’esercizio.

Bevande isotoniche:

Le bevande isotoniche contengono elettroliti e carboidrati, prevenendo la disidratazione e prolungando i livelli di energia durante gli esercizi in palestra.

Tè verde:

L'estratto di tè verde è un antiossidante che supporta il metabolismo dei grassi. La sua combinazione di L-teanina e caffeina migliora l'energia senza nervosismo.

AAKG (arginina alfa-chetoglutarato):

AAKG è una forma di arginina che si combina con l'alfa-chetoglutarato per migliorare la produzione di ossido nitrico. Questo effetto vasodilatatore allarga i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno, l’apporto di nutrienti e la pompa muscolare complessiva.

Elettroliti:

Gli elettroliti, come sodio, potassio e magnesio, aiutano a prevenire i crampi muscolari, supportano l'idratazione e aiutano a ottimizzare le prestazioni.

L-Arginina:

L-Arginina è un amminoacido che promuove la vasodilatazione, aumentando il flusso sanguigno ai muscoli che lavorano, l'apporto di nutrienti, l'ossigenazione e la resistenza.

Taurina:

La taurina è un amminoacido con proprietà antiossidanti che migliora la produzione di energia, riduce l'affaticamento muscolare e migliora le prestazioni fisiche.

Guaranà:

Il guaranà è una fonte naturale di caffeina che aumenta la vigilanza, la resistenza e la funzione cognitiva senza il nervosismo degli stimolanti sintetici.

Carboidrati:

I carboidrati sono un'affidabile fonte di energia pre-allenamento che ricostituisce le riserve di glicogeno, ritarda l'affaticamento e garantisce un apporto energetico prolungato per attività di resistenza e ad alta intensità.

Vitamine del gruppo B:

Le vitamine del gruppo B, tra cui la vitamina B6 e la vitamina B12, aiutano a convertire il cibo in energia, migliorano le prestazioni fisiche e combattono l'affaticamento.

Domande frequenti

Quali sono i vantaggi dell'uso di integratori pre-allenamento prima dell'allenamento?

Gli integratori pre-allenamento migliorano l'energia, la concentrazione e la resistenza combinando ingredienti come caffeina, guaranà, beta alanina, citrulina e altri stimolatori dell'ossido nitrico. Un pre-allenamento di qualità aiuta a migliorare il flusso sanguigno, a ridurre l'affaticamento e ad aumentare le prestazioni complessive dell'allenamento grazie a un efficace supporto nutrizionale pre-allenamento.

Le polveri pre-allenamento sono migliori delle bevande energetiche?

Le polveri pre-allenamento offrono spesso prestazioni più mirate rispetto a una tipica bevanda energetica, perché includono un'elevata concentrazione di ingredienti come beta-alanina, L-carnitina, citrullina e caffeina. Queste miscele forniscono un'energia costante senza crolli, rappresentando un'opzione pre-allenamento più completa rispetto alle bevande standard o agli stimolanti zuccherati.

Una bevanda energetica pre-allenamento aiuta a migliorare la resistenza?

Sì, una bevanda energetica pre-allenamento può favorire la resistenza se contiene principi attivi comprovati come la caffeina, la L-carnitina e ingredienti che stimolano l'ossido nitrico, tra cui la citrullina e l'arginina. Questi composti migliorano il flusso sanguigno, l'apporto di ossigeno e la resistenza generale, in modo da poter spingere al massimo in ogni sessione.

Quali ingredienti devo cercare in un pre-allenamento bilanciato?

Un pre-allenamento equilibrato dovrebbe includere ingredienti puliti ed efficaci come la beta-alanina per il tamponamento dell'acido lattico, la caffeina per la concentrazione, la L-carnitina per l'energia brucia-grassi, la citrullina come stimolante dell'ossido nitrico e gli elettroliti per l'idratazione. Alcuni utenti preferiscono anche formule popolari come Cellucor C4 o Optimum Nutrition Gold Standard per una stimolazione equilibrata e prestazioni migliori.

L'alimentazione pre-allenamento è importante per la forza e la pompa muscolare?

Assolutamente sì. Una corretta alimentazione pre-allenamento con integratori pre-allenamento aiuta ad aumentare la produzione di ATP, a potenziare le pompe muscolari grazie alla via dell'ossido nitrico e a migliorare la resistenza con ingredienti come la beta-alanina, la citrullina e la L-carnitina. Un pre-allenamento ben formulato assicura ai muscoli un flusso sanguigno, ossigeno ed energia ottimali prima dell'allenamento.