BARRITAS BEBIDAS Y GELES

Quan et prepares per a una cursa llarga o per a un entrenament exigent, el que menys vols és notar el típic “baixón” a mig recorregut. Necessites barres, begudes i gels que t’assegurin energia constant, bona hidratació i una digestió fàcil, sense mal d’estómac ni sensació de pesadesa, tant si corres, pedales o fas triatló. Per això és important triar bé el tipus de producte: barres energètiques o proteiques segons el moment, gels amb la quantitat adequada d’hidrats, cafeïna i sals minerals, i begudes isotòniques que realment recarreguin electròlits i et permetin mantenir el ritme fins al final. El problema és que l’oferta és infinita i no tots els formats ni totes les fórmules s’adapten al teu estómac, al teu nivell ni al tipus de prova que fas. Escollir a l’atzar pot traduir-se en rampes, malestar digestiu o quedar-te sense gasolina just quan més apretes, sobretot en esports de resistència de més de 60–90 minuts. A la botiga treballem cada dia amb ciclistes, corredors i triatletes, i sabem quines barres, begudes i gels funcionen millor en cada situació real, no només sobre el paper. Si no tens clar què t’anirà millor per entrenar o competir, acosta’t o escriu a The Nutrition Store de Barcelona i t’ajudarem a triar les barres, begudes i gels que realment s’adapten al teu cos i als teus objectius. Quin tipus d’esport (running, ciclisme, gimnàs, trail, triatló…) és el teu principal focus ara mateix?