Des produits nutritionnels de qualité supérieure pour une meilleure santé

Ingrédients puissants. Résultats naturels

Au Nutrition Store, nous sommes fiers de stocker plus de 1 000 suppléments naturels de haute qualité de marques européennes et américaines réputées - des vitamines et minéraux essentiels aux protéines avancées, pré-entraînements, nootropiques, adaptogènes, et plus encore. Que vous soyez un athlète, un passionné de fitness ou que vous cherchiez simplement à soutenir votre santé de manière naturelle, ce glossaire complet met en évidence notre inventaire de suppléments ainsi que les avantages uniques en termes de fitness et de bien-être qu'offre chaque produit :

Glossaire des suppléments

AAKG (Arginine Alpha-Cétoglutarate) : Composé qui contribue à augmenter la production d'oxyde nitrique, entraînant ainsi une vasodilatation pendant l'exercice de résistance et améliorant l'endurance.

Acide acétique : Sous-produit de la fermentation qui donne au vinaigre son odeur caractéristique, qui réduit la graisse corporelle en augmentant l'oxydation des acides gras hépatiques et la dépense énergétique.

Adaptogènes : Plantes et herbes anciennes qui améliorent la résistance au stress en régulant la libération de cortisol. Ils renforcent les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien et contribuent à promouvoir les performances cognitives et l'endurance pendant l'activité physique. Contrairement aux nootropiques, les adaptogènes ont des effets bénéfiques généraux et ne se concentrent pas sur un problème particulier.

Mangue africaine : Dérivé des graines d'Irvingia gabonensis) est un extrait naturel traditionnellement utilisé dans la médecine ouest-africaine. Il est connu pour son potentiel à soutenir la gestion du poids en réduisant l'appétit, en favorisant la satiété et en améliorant le métabolisme des graisses. La mangue africaine peut également aider à réguler les niveaux de sucre et de lipides dans le sang, contribuant ainsi à améliorer l'efficacité métabolique globale - un facteur important pour les personnes qui cherchent à perdre de la graisse et à améliorer leur composition corporelle par le biais d'un entraînement physique.

Extrait sec d'Aloe Vera : Extrait de plante anti-inflammatoire qui aide à la récupération après l'exercice et réduit les douleurs musculaires. Aide à améliorer le contrôle de la glycémie, ce qui peut favoriser la perte de poids, en aidant à stimuler le métabolisme, en augmentant le nombre de calories brûlées tout au long de la journée.

Acide alpha-lipoïque (ALA) : Antioxydant qui décompose les glucides et produit de l'énergie. Traite l'obésité, le mal de l'altitude, le vieillissement de la peau, les taux élevés de cholestérol ou d'autres graisses dans le sang. Peut favoriser la combustion des graisses, prévenir la prise de poids et réduire la faim.

Acides aminés : Composés organiques qui servent d'éléments constitutifs des protéines. Essentiels à la synthèse des protéines, à la réparation et à la croissance des muscles, ils jouent un rôle crucial dans le maintien de la masse musculaire pendant l'exercice et favorisent la récupération. Les types de groupes d'acides aminés comprennent :

Acides aminés - BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) : Trois acides aminés essentiels (leucine, isoleucine et valine) qui jouent un rôle crucial dans la synthèse des protéines musculaires et contribuent à la réparation et à la croissance des tissus musculaires. Les BCAA contribuent à réduire la dégradation des protéines musculaires pendant l'exercice, en particulier pendant les périodes d'activité prolongée ou intense, ce qui permet de réduire les douleurs musculaires et la fatigue avant et après l'exercice, favorisant ainsi une récupération plus rapide.

Acides aminés - Acides aminés conditionnellement essentiels : Huit acides aminés produits par l'organisme (arginine, cystéine, glutamine, tyrosine, glycine, ornithine, proline et sérine) qui peuvent être nécessaires pour répondre à une demande accrue. Ces acides aminés deviennent essentiels dans certaines conditions, telles que la maladie ou le stress, ou dans des états physiologiques spécifiques, lorsque la demande de l'organisme pour ces acides aminés peut dépasser sa capacité à les produire, ce qui les rend conditionnellement essentiels.

Acides aminés - EAA (Acides aminés essentiels) : Acides aminés qui doivent être obtenus par le biais de sources alimentaires. Les AAE comprennent les neuf acides aminés essentiels dont l'organisme a besoin (histidine, valine, leucine, isoleucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine et tryptophane), qui sont des éléments constitutifs nécessaires à la synthèse des protéines ainsi qu'à la réparation et à la croissance musculaires. Les AAE contribuent à réduire la dégradation musculaire, ce qui accélère la récupération et l'adaptation à l'entraînement.

Acides aminés - HCAA (Hydroxy Amino Acids) : Trois acides aminés avec des groupes hydroxyle (sérine, thréonine et tyrosine) qui favorisent la synthèse des protéines, la réparation musculaire et la récupération, réduisant les courbatures et la fatigue et favorisant une récupération plus rapide entre les séances d'entraînement. Ils jouent également un rôle dans le maintien d'une hydratation optimale et d'un équilibre électrolytique, ce qui est essentiel pour la fonction musculaire et la récupération.

Acides aminés - Leucine-Enriched LEAA (Leucine-Enriched Amino Acids) : Les LEAA sont des suppléments d'acides aminés formulés pour contenir des niveaux plus élevés de leucine par rapport à d'autres acides aminés essentiels. La leucine est un régulateur clé de la synthèse des protéines musculaires et joue un rôle central dans la réparation et la croissance des muscles. En fournissant une concentration plus élevée de leucine, les LEAA visent à maximiser la réponse anabolique dans les muscles, favorisant une plus grande synthèse des protéines musculaires et une récupération plus rapide. Ils peuvent être particulièrement bénéfiques pour les athlètes qui cherchent à optimiser la récupération musculaire et l'adaptation à l'entraînement, en particulier pendant les périodes d'augmentation du volume ou de l'intensité de l'entraînement.

Acides aminés - MAP (Master Amino Acid Pattern) : Mélange de ratios optionnels des 8 acides aminés essentiels (isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane et valine) formulés dans des proportions optimales pour la synthèse des protéines, qui sont rapidement absorbées et utilisées par l'organisme, favorisant ainsi la réparation et la croissance musculaires. Les MAP sont conçus pour favoriser l'équilibre de l'azote, le renouvellement des protéines musculaires et la récupération, ce qui est crucial pour maximiser la récupération musculaire et l'adaptation à l'entraînement. Ils contribuent également à réduire la fatigue musculaire, les courbatures et le temps de récupération entre les séances d'entraînement.

Amylases : Enzymes digestives qui décomposent les glucides (amidons et sucres) en sucres plus simples tels que le glucose et le maltose.

Caféine anhydre : Forme déshydratée de caféine qui aide à améliorer les performances physiques, à augmenter les niveaux d'énergie et à améliorer la concentration et la vigilance pendant les séances d'entraînement.

Antioxydants : Molécules naturelles présentes dans les vitamines A, C et E, ainsi que dans les minéraux cuivre, zinc et sélénium, qui aident à prévenir les dommages cellulaires dus au stress oxydatif causé par les radicaux libres générés pendant l'exercice, en les neutralisant, réduisant ainsi les dommages musculaires et l'inflammation.

Vinaigre de cidre de pomme : Prébiotique anti-inflammatoire et antibactérien, qui aide l'estomac à produire davantage de pepsine, l'enzyme digestive qui décompose les protéines dans le tube digestif. La pepsine contient des enzymes et des acides naturels qui réduisent l'appétit, régulent la digestion et augmentent la sensation de satiété. Elle contribue également à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et favorise la santé cardiovasculaire. En outre, en tant que pré-entraînement, il contribue à augmenter votre apport quotidien en potassium, qui reconstitue les électrolytes et aide à réduire l'accumulation d'acide lactique dans le corps après l'exercice, ce qui entraîne des courbatures, de la fatigue et des raideurs. De plus, il contribue à augmenter votre niveau d'énergie grâce à sa teneur en acide malique, qui décompose les calories des graisses.

Fibre de pomme : Fibres alimentaires, qui favorisent la santé digestive et peuvent contribuer à la satiété et à la gestion du poids.

Arginine : Acide aminé conditionnellement essentiel et précurseur de la production d'oxyde nitrique qui dilate les vaisseaux sanguins, améliorant le flux sanguin et l'apport de nutriments aux muscles, améliorant ainsi les performances et l'endurance. Devient conditionnellement essentiel pendant les périodes de croissance, de blessure ou de maladie.

Extrait d'artichaut : Adaptogène, substance chimique nootropique provenant de l'artichaut, pauvre en graisses et riche en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants (protéines, folate, cuivre, magnésium, vitamine C, niacine, riboflavine, potassium, phosphore, vitamine B6). La cynarine est le composé actif de l'extrait d'artichaut qui aide à améliorer l'indigestion, les nausées et les vomissements, les brûlures d'estomac, le syndrome du côlon irritable. Il possède également des propriétés anticancéreuses et contribue à protéger ou à guérir le foie et à réduire le cholestérol.

Aspartate : Acide aminé non essentiel qui contribue à augmenter la libido et à soutenir la production de testostérone, ce qui peut améliorer la force musculaire, la puissance et la récupération.

Acide aspartique (aspartame ou acide aminosuccinique) : Acide aminé non essentiel responsable de la régulation des hormones et de la synthèse des protéines, comprenant 4 acides aminés essentiels : la méthionine, la thréonine, l'isoleucine et la lysine. L'acide aspartique se présente sous deux formes : L'acide L-aspartique et l'acide D-aspartique. L'acide L-aspartique favorise la production d'anticorps qui soutiennent le fonctionnement du système immunitaire. L'acide D-aspartique est impliqué dans la régulation, la libération et la synthèse de la testostérone, qui contribue au développement de la masse et de la force musculaires.

Ashwagandha (ginseng indien ou cerise d'hiver) : Adaptogène à base de plantes et antioxydant puissant avec des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui aident à réduire les hormones de stress comme le cortisol pour soulager le stress et l'anxiété. Peut améliorer la composition corporelle, les niveaux de testostérone, la fertilité et la fonction sexuelle chez les femmes. Améliore l'endurance, la force et la récupération musculaire. Favorise le cycle veille-sommeil. Améliore la concentration et la mémoire. Réduit le taux de sucre et de graisse dans le sang et favorise la santé cardiaque.

Astaxanthine : Un puissant caroténoïde antioxydant naturellement dérivé de microalgues (Haematococcus pluvialis). Connu pour son pigment rouge profond, il a de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants qui profitent aux athlètes en améliorant l'endurance, en réduisant les dommages musculaires induits par l'exercice et en accélérant la récupération. Sa capacité à combattre le stress oxydatif favorise également la santé des articulations et protège les cellules pendant les efforts physiques intenses, ce qui en fait un complément précieux pour la performance et la forme physique à long terme.

AstraGin : Mélange breveté et cliniquement étudié, dérivé d'Astragalus membranaceus et de Panax notoginseng, deux plantes médicinales traditionnelles. Il favorise l'intégrité de la muqueuse intestinale et améliore l'absorption des nutriments, en particulier des acides aminés, de la créatine et des vitamines. Pour les athlètes et les amateurs de fitness, cela signifie une meilleure biodisponibilité des suppléments, une récupération améliorée et une croissance musculaire plus efficace. En optimisant la santé digestive, AstraGin contribue également à réduire le stress gastro-intestinal souvent associé à un entraînement intense et à des régimes riches en protéines.

Astragalus membranaceus : Plante adaptogène qui soutient la capacité naturelle de l'organisme à faire face aux facteurs de stress physiques et mentaux. Elle contribue également à la santé digestive et immunitaire et à la transformation des aliments en énergie.

Bacillus coagulans : Souche probiotique de cultures bactériennes vivantes qui produisent de l'acide lactique et soutiennent la santé digestive et la fonction immunitaire. (Ref : OstroVit Pharma PRO-60 BIOTIC LactoSpore)

Bacopa Monnieri : Cette plante ayurvédique traditionnelle, dérivée de la plante Brahmi, est connue pour ses propriétés adaptogènes et nootropiques. Elle contribue à réduire l'inflammation et le stress, à diminuer l'anxiété et à favoriser la clarté mentale et la concentration, ce qui est particulièrement utile lors d'un entraînement intense. En renforçant la mémoire et les performances cognitives, le bacopa peut améliorer la connexion entre l'esprit et les muscles et la concentration pendant les séances d'entraînement. Certaines études suggèrent également qu'il pourrait favoriser la stabilité de l'humeur et la santé cérébrale à long terme.

Extrait de feuille de bananier : Feuille de fruit aux propriétés antioxydantes qui peuvent contribuer à la gestion du poids en empêchant les précurseurs de cellules graisseuses de se transformer en cellules graisseuses matures. Elle contribue également à réduire la glycémie et à permettre à l'organisme d'utiliser l'insuline de manière plus efficace.

Raisin d'ours : Plante qui contient des antioxydants et possède des propriétés diurétiques, ce qui peut favoriser la perte de poids et la désintoxication.

Bêta-Alanine : Acide aminé non essentiel aux propriétés antioxydantes, immunitaires et antivieillissement. Augmente les niveaux de carnosine dans les muscles, tamponne l'acidité dans les muscles, retarde la fatigue et améliore l'endurance à haute intensité.

Bétaïne (Triméthylglycine) : Osmolyte organique participant à la fonction hépatique, à la reproduction cellulaire et à la fabrication de carnitine. Elle améliore également la force musculaire et la puissance de sortie, favorise l'hydratation et peut promouvoir la croissance musculaire et réduire la fatigue. En augmentant les niveaux de créatine dans les cellules musculaires, la bétaïne peut renforcer les contractions musculaires, améliorant ainsi les performances dans les activités nécessitant de la puissance et de l'explosivité. En outre, elle peut tamponner l'accumulation d'acide lactique dans les muscles.

Berbérine : Extrait de betterave aux puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires. Active l'enzyme AMPK, qui régule le métabolisme. Aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut avoir un impact sur les niveaux d'énergie et les performances. Des études suggèrent qu'il réduit les taux de cholestérol et de triglycérides tout en augmentant les taux de cholestérol HDL (bon cholestérol). Il pourrait avoir des effets bénéfiques sur la dépression, le cancer, les infections, la stéatose hépatique et l'insuffisance cardiaque.

Betterave : Légume-racine riche en nutriments, apprécié pour ses nitrates naturels, ses fibres et ses antioxydants, qui soutient les objectifs de régime et de fitness en améliorant la circulation sanguine et l'apport d'oxygène, ce qui peut améliorer l'endurance, la résistance et les performances physiques. Ses nitrates sont transformés en oxyde nitrique, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui permet d'améliorer le flux sanguin et l'apport d'oxygène aux muscles, et donc d'améliorer l'endurance et potentiellement d'accélérer les performances. Le secret réside dans sa teneur élevée en nitrates (NO3) qui, peu après l'ingestion, provoque une augmentation du taux de nitrites (NO2) dans le sang, conduisant à la formation d'oxyde nitrique (NO). Elle sert également d'édulcorant naturel, offrant une alternative plus saine aux sucres raffinés, tandis que sa faible teneur en calories et sa richesse en fibres favorisent la satiété, facilitent la digestion et aident à la gestion du poids. En outre, la betterave peut aider à réduire les douleurs musculaires et à réguler la tension artérielle, ce qui en fait un aliment polyvalent pour le bien-être général.

Bifidobacterium : Les probiotiques, souvent présents dans les produits laitiers, décomposent le lactose (sucre du lait) et produisent de l'acide acétique et de l'acide lactique, qui contribuent à un environnement intestinal sain.

Barbe de bison : Complexe d'extraits de plantes, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux qui aide les hommes à obtenir une barbe, une moustache ou une barbe complète bien entretenue.

Biotine (Biotine B7) : Composant des enzymes qui métabolisent les graisses et décomposent les protéines en acides aminés. Elle est essentielle pour renforcer les cheveux et les ongles. Elle contribue à la production de kératine, la principale protéine qui compose les cheveux et les ongles. Une carence en biotine peut entraîner la chute des cheveux et des problèmes de peau.

Cassis Fibre : Source de fibres solubles et insolubles, qui contribuent à la gestion du poids en ralentissant la libération des nutriments dans le sang (en particulier le glucose), en rassasiant et en accélérant le passage des aliments dans le gros intestin.

Poivre noir : Dérivé du fruit séché de la plante Piper nigrum, il contient de la pipérine, un composé bioactif connu pour ses puissants effets bénéfiques sur la santé et la forme physique. La pipérine améliore l'absorption des nutriments, en particulier des suppléments comme la curcumine et les acides aminés, renforçant ainsi leur efficacité. Riche en potassium et en vitamines B, elle aide à réguler le rythme cardiaque et à soutenir le métabolisme énergétique. Il contribue également à la gestion du poids en stimulant la thermogenèse et en favorisant la dégradation des graisses. En outre, le poivre noir favorise la digestion, détoxifie l'intestin et contribue à la santé de la peau en favorisant la circulation et en réduisant le stress oxydatif.

Levure de bière : Complément naturel dérivé de Saccharomyces cerevisiae, un champignon utilisé dans la production de bière et de pain. Il est riche en vitamines B, en protéines et en minéraux essentiels tels que le chrome et le sélénium. Pour la forme, il favorise la récupération musculaire en fournissant des acides aminés facilement disponibles, stimule la production d'énergie grâce à sa teneur en vitamines B et aide à maintenir un taux de sucre stable dans le sang, ce qui est essentiel pour des performances athlétiques soutenues. Sa densité en nutriments favorise également la fonction immunitaire, qui peut être compromise lors d'un entraînement intense.

Broméline : Enzyme protéolytique naturelle extraite de la tige et du jus de l'ananas (Ananas comosus). Elle facilite la digestion en décomposant les protéines, ce qui améliore l'absorption des nutriments, ce qui est particulièrement important pour les athlètes qui suivent un régime riche en protéines. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires contribuent à réduire les courbatures, les douleurs articulaires et les gonflements après des séances d'entraînement intenses. En accélérant la guérison de l'inflammation induite par l'exercice et en améliorant la cicatrisation des tissus mous, la bromélaïne permet de rebondir plus rapidement entre les séances d'entraînement et favorise la résistance physique générale.

Genêt de boucher (ruscus aculeatus) Herbe utilisée pour améliorer la circulation et réduire l'inflammation, ce qui peut favoriser la récupération après des séances d'entraînement intenses.

Acide butyrique (butyrate de sodium) : Acide gras qui aide à réduire le poids corporel et la masse grasse en diminuant la lipogenèse dans le foie et le tissu adipeux. Il fournit également de l'énergie aux cellules du côlon et contribue à stopper la croissance des cellules cancéreuses colorectales.

Calcium : Minéral qui influe sur le maintien de l'équilibre électrolytique de l'organisme et qui est essentiel au bon développement du tissu osseux et au bon fonctionnement des nerfs, des muscles et du cœur.

Carnitine : Un acide aminé qui favorise le métabolisme des graisses, convertissant les acides gras en énergie, améliorant potentiellement l'endurance et réduisant la fatigue pendant l'exercice.

Carnosine : Un acide aminé qui agit comme un antioxydant et un tampon contre l'acidité musculaire, retardant la fatigue et améliorant l'endurance pendant les exercices de haute intensité.

Poivre de Cayenne : Dérivé de piments séchés et moulus (Capsicum annuum), il contient le composé actif capsaïcine, connu pour ses propriétés thermogéniques. La capsaïcine contribue à stimuler le métabolisme, à augmenter la température corporelle et à favoriser l'oxydation des graisses, ce qui en fait un allié précieux pour la gestion du poids et l'amélioration de la composition corporelle. Pour les athlètes et les amateurs de fitness, la cayenne peut également augmenter la dépense énergétique pendant l'exercice et soutenir l'endurance en améliorant la circulation et en réduisant la fatigue.

Cellulases : Enzymes digestives qui décomposent la cellulose, un hydrate de carbone complexe présent dans les parois cellulaires des plantes. L'homme n'est pas capable de produire des cellulases, mais certaines bactéries intestinales et certains champignons peuvent en produire, facilitant ainsi la digestion des fibres végétales.

Extrait de Chaga : Dérivé du champignon Inonotus obliquus qui pousse sur les bouleaux dans les climats froids, c'est un adaptogène puissant chargé d'antioxydants, en particulier de superoxyde dismutase (SOD) et de mélanine. Il renforce le système immunitaire et aide l'organisme à récupérer plus efficacement après un entraînement intense. Ses effets anti-inflammatoires et antioxydants combattent le stress oxydatif induit par l'exercice, favorisant une récupération musculaire plus rapide et réduisant la fatigue. Le chaga peut également améliorer la santé cellulaire et soutenir l'endurance en maintenant des réponses immunitaires et de stress équilibrées pendant l'effort physique.

Racine de chicorée : Dérivé de la plante Cichorium intybus, c'est l'un des prébiotiques naturels les plus étudiés, apprécié pour sa forte concentration en inuline, une fibre alimentaire soluble. L'inuline nourrit les bactéries intestinales bénéfiques, améliorant ainsi la digestion, l'absorption des nutriments et la santé globale de l'intestin, ce qui est essentiel pour les performances sportives et la récupération. Un microbiome sain favorise également la résistance immunitaire, réduit l'inflammation et peut améliorer le métabolisme énergétique, ce qui fait de la racine de chicorée un complément précieux à toute plante nutritionnelle axée sur le fitness.

Fibre de mûre de Chine : (Aronia melanocarpa) : Fibre alimentaire super-aliment avec l'une des plus riches sources d'antioxydants. Aide à renforcer et à soutenir le système immunitaire. Grande source de polyphénols, notamment d'acides phénoliques, d'anthocyanes et de flavanols, qui inhibent l'activité des radicaux libres et contribuent à abaisser la tension artérielle. Des études ont également montré qu'il réduit la gravité et les signes de lésions hépatiques.

Chitosan : Sucre aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et cicatrisantes, qui contribue à réduire le taux de cholestérol et à favoriser la perte de poids en favorisant la satiété et en réduisant la prise alimentaire.

Chlorella : Algue verte antioxydante composée de 50-60% de protéines, contenant les neuf acides aminés essentiels. Favorise la désintoxication, la fonction immunitaire et contribue à améliorer la récupération après un stress induit par l'exercice.

Choline : Dérivé d'acide aminé essentiel de type vitaminique et précurseur clé de la phosphatidylcholine, le principal phospholipide des membranes cellulaires. La choline favorise l'absorption des lipides et soutient le métabolisme des graisses en facilitant le transport et la dégradation des graisses dans le foie, ce qui permet d'éviter l'accumulation de graisses. Elle joue également un rôle dans la synthèse des neurotransmetteurs (acétylcholine), les processus de méthylation (via la SAM) et la structure cellulaire globale. Les sources alimentaires comprennent les jaunes d'œuf, les abats et les produits laitiers.

Bitartrate de choline : La choline, forme saline d'un nutriment essentiel, est un composé nootropique qui contribue à la santé du cerveau en améliorant la mémoire, l'apprentissage et les performances cognitives. Elle joue un rôle essentiel dans la conversion de l'homocystéine - un acide aminé potentiellement nocif - en méthionine, qui favorise la détoxification et la santé du foie. En ce qui concerne la forme physique, la choline contribue à maintenir des niveaux d'énergie optimaux, à accélérer la récupération après l'entraînement et à réduire les douleurs musculaires. Elle contribue également à la santé cardiovasculaire en régulant le cholestérol et en soutenant la fonction cardiaque. En outre, elle est bénéfique pour les systèmes nerveux, digestif, endocrinien et reproducteur. Une carence en choline a été associée au déclin cognitif, y compris à des maladies telles que la maladie d'Alzheimer, ce qui rend ce nutriment essentiel pour les performances mentales et physiques.

Chondroïtine : Molécule du corps et composant majeur du cartilage, le tissu conjonctif résistant qui amortit les articulations. Elle contribue à la santé des articulations et peut atténuer les douleurs et les raideurs articulaires associées à une activité physique intense. La chondroïtine commerciale provient de sources naturelles, telles que le cartilage de requin et de bovin, ou d'une production synthétique.

Chrome : Cet oligo-élément naturellement présent dans des aliments tels que les céréales complètes, les brocolis et les viandes, joue un rôle crucial dans le soutien de l'activité de l'insuline et l'amélioration du métabolisme du glucose. En améliorant le transport du glucose dans les cellules musculaires, le chrome contribue à alimenter les séances d'entraînement et à favoriser la récupération. Il facilite également l'apport d'acides aminés aux cellules, contribuant ainsi à la réparation et à la croissance musculaires. En outre, le chrome contribue à équilibrer les niveaux d'énergie et peut aider à réduire les envies de sucreries - un avantage pour ceux qui se concentrent sur la perte de graisse et la santé métabolique.

Citicoline : Substance chimique du cerveau qui favorise les fonctions cognitives et la concentration, ce qui peut être bénéfique pour les performances mentales pendant les séances d'entraînement. Des études confirment qu'elle améliore la mémoire et augmente l'utilisation de l'énergie et les réserves d'énergie dans le cerveau.

Citrulline : Un acide aminé qui se transforme en arginine, augmentant la production d'oxyde nitrique, améliorant le flux sanguin, réduisant la fatigue et améliorant l'endurance et la performance pendant les séances d'entraînement.

Citrus Aurantium (orange amère) : Sous-produit de l'orange qui contient de la synéphrine, dont on pense qu'elle a des propriétés thermogéniques et qu'elle peut favoriser la perte de poids. Son ingrédient actif, la p-synéphrine, est un stimulant connu et a démontré une augmentation du taux métabolique et de la dépense énergétique.

Bioflavonoïde d'agrumes : Composés d'origine végétale naturellement présents dans l'écorce et la pulpe des agrumes tels que les oranges, les citrons et les pamplemousses. Ce sont de puissants antioxydants qui neutralisent l'excès de radicaux libres, réduisant ainsi le stress oxydatif causé par un exercice intense. Les bioflavonoïdes favorisent également la synthèse du collagène, qui contribue à l'intégrité des articulations, à l'élasticité de la peau et à la réparation du tissu conjonctif, ce qui est essentiel pour la récupération et le maintien d'une apparence forte et saine.

Cobalamine : Vitamine B1.

Fibre de cacao : Fibre alimentaire antioxydante. Contient des polyphénols, qui améliorent la circulation sanguine et le fonctionnement du cerveau, ce qui améliore l'humeur et la dépression. Réduit également le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, réduit l'hypertension artérielle en améliorant les niveaux d'oxyde nitrique et aide à contrôler le poids.

Huile de coco : Contient des triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui fournissent une source d'énergie rapide, améliorant potentiellement l'endurance et favorisant le métabolisme des graisses.

Huile de foie de morue : Huile de poisson riche en acides gras oméga-3 EPA et DHA, qui contribuent à réduire les douleurs musculaires et à renforcer la force musculaire et l'amplitude des mouvements. Il est également scientifiquement prouvé qu'elle réduit l'inflammation, améliore la santé des os, réduit les douleurs articulaires, favorise la santé des yeux, réduit le risque de maladie cardiaque, améliore les symptômes de l'anxiété et de la dépression et guérit les ulcères de l'estomac et de l'intestin.

Coenzyme Q10 : Puissant antioxydant de type vitamine liposoluble qui aide les enzymes à digérer les aliments et favorise la production d'énergie cellulaire, améliore les performances physiques et la récupération.

Collagène : Protéine corporelle qui favorise la santé des articulations, des tendons et des ligaments. Contribue à réduire les douleurs et les inflammations articulaires et à favoriser la récupération des tissus conjonctifs sollicités par l'exercice.

Colostrum Beef (colostrum bovin) : Le lait initial sécrété par les vaches dans les premiers jours suivant la mise bas, qui contient des composés chimiques susceptibles d'être utilisés pour améliorer les performances athlétiques. Sa grande quantité de facteur de croissance (IGF-1) est un type d'hormone de croissance qui favorise la croissance musculaire et privilégie les réserves adipeuses par rapport au glucose comme source de carburant. Il contribue également à la perte de graisse et à la préservation de la masse corporelle maigre.

Acide linoléique conjugué (CLA) : Groupe d'acides gras polyinsaturés provenant principalement de la viande et des sources laitières. Connu pour favoriser le métabolisme des graisses, l'ALC favorise la perte de graisse, améliore la composition corporelle et aide à préserver la masse musculaire maigre pendant l'exercice ou la restriction calorique. Il peut également améliorer l'endurance en améliorant l'utilisation de l'énergie. En outre, de nouvelles recherches suggèrent que l'ALC peut soutenir la santé cognitive en réduisant l'inflammation et le stress oxydatif, contribuant ainsi à améliorer la clarté mentale et la concentration pendant l'entraînement.

Le cuivre : Micronutriment qui combat efficacement les bactéries et a un effet anticancéreux. Il contribue également au bon fonctionnement du cœur, à la formation des vaisseaux sanguins, au renforcement de l'immunité et à la prévention de l'ostéoporose.

Cordyceps : Champignon adaptogène à base de plantes qui stimule l'énergie, augmente le flux sanguin et l'absorption d'oxygène pendant l'exercice, améliore la force, l'immunité, la fonction rénale et le dysfonctionnement sexuel, traite la toux et la fatigue et aide à réduire les effets du stress.

Extrait de canneberge : Source de vitamines C, E, K et F qui fournit des antioxydants, favorise la perte de poids et améliore les performances. Aide à protéger contre la production de radicaux libres induite par l'exercice, améliorant les performances, favorisant une meilleure extraction de l'oxygène par le muscle, améliorant la clairance du lactate et ralentissant la désoxygénation musculaire. Il aide également à gérer et à nettoyer les voies urinaires et peut améliorer le système digestif et le métabolisme, ce qui contribue à la perte de poids.

Créatine - Creapure® : Une forme de créatine monohydrate de première qualité, fabriquée en Allemagne par AlzChem selon des normes pharmaceutiques strictes, connue pour sa pureté de 99,9% et ses niveaux extrêmement bas d'impuretés telles que la créatinine et le dicyandiamide. Son processus de production rigoureux réduit le risque de contamination, ce qui en fait un choix de confiance pour les athlètes de compétition qui ont besoin de suppléments sûrs et testés de manière fiable. De nombreux utilisateurs signalent également que Creapure® est plus facile à digérer et provoque moins d'effets secondaires, tels que des ballonnements ou des maux d'estomac, que les produits à base de créatine de moindre qualité. Alors que la plupart des suppléments de créatine sur le marché contiennent 99,9% de créatine, Creapure contient 99,99% de créatine monohydrate pure. La différence de 0,09% peut faire une énorme différence en termes de performance.

Créatine - Citrate de créatine : Fournit de la créatine pour la régénération de l'ATP, améliorant la force, la puissance et la récupération musculaire pendant les exercices de haute intensité.

Créatine - Chlorhydrate de créatine : Forme de créatine dont la solubilité est améliorée, ce qui peut favoriser l'absorption et réduire l'inconfort gastro-intestinal.

Créatine - Malate de créatine : Créatine liée à l'acide malique, qui fournit une énergie soutenue, réduit la fatigue et améliore l'endurance.

Créatine - Chélate de magnésium de créatine : La créatine est associée au magnésium, qui contribue à améliorer l'absorption, la fonction musculaire et la récupération.

Créatine - Monohydrate de créatine : Améliore la régénération de l'ATP, la force, la masse musculaire et la performance des exercices de haute intensité. Augmente les hormones anabolisantes, qui contribuent à la croissance et à la réparation des tissus. Favorise la récupération, en aidant à activer les cellules satellites dans vos muscles, en guérissant les micro-déchirures dans les fibres musculaires et en renforçant vos muscles.

Créatine - Kre-alkalyn : Forme tamponnée de créatine qui peut améliorer la production d'ATP, la force et l'endurance musculaire lors d'exercices de haute intensité.

Cystéine : Acide aminé conditionnellement essentiel à la formation des protéines, des antioxydants et des voies de désintoxication.

DAA (acide D-aspartique, acide aspartique ou aspartate) : Acide aminé non essentiel qui peut augmenter la libido et la production de testostérone, améliorant potentiellement la force musculaire, la puissance et la récupération.

Racine de pissenlit (dents de lion) : Plante qui a des propriétés diurétiques et qui peut aider à réduire la rétention d'eau.

Dextrose: Sucre simple utilisé pour une reconstitution rapide de l'énergie pendant ou après l'entraînement, contribuant à la récupération du glycogène. Fournit une énergie immédiate avant l'entraînement et des glucides de récupération après l'entraînement, facilitant l'absorption des protéines.

DigeZyme : Mélange exclusif de cinq enzymes spécifiques : amylase (enzyme digérant l'amidon), protéase (enzyme digérant les protéines), lipase (enzyme digérant les graisses), cellulose (enzyme hydrolysant la cellulose) et lactase (enzyme hydrolysant le lactose).

Enzymes digestives : Protéines naturellement produites par l'organisme pour aider à décomposer les aliments en nutriments plus petits et plus facilement absorbés. Une carence en ces enzymes peut entraîner divers symptômes désagréables, notamment des difficultés digestives telles qu'une sensation de lourdeur et des douleurs abdominales, des ballonnements, un excès de gaz et des selles irrégulières telles que la diarrhée ou la constipation. Les individus peuvent également souffrir de brûlures d'estomac ou d'inconfort gastrique dus à une mauvaise digestion des glucides et des graisses, de symptômes du syndrome du côlon irritable, de fatigue après les repas en raison de l'effort digestif supplémentaire nécessaire et, dans les cas graves, de nausées et de vomissements.

Enzymes digestives courantes par fonction :

Amylases : Produites par le pancréas et les glandes salivaires, elles transforment les amidons et les sucres.

Protéases : Décomposer les liaisons protéiques, ce qui permet l'assimilation des acides aminés.

Glucoamylases : Aide à digérer les aliments riches en hydrates de carbone, tels que le riz et les pommes de terre, en particulier l'amylopectine.

Lipases : Transformer les triglycérides en décomposant les longues chaînes d'acides gras, clé de la digestion des lipides.

Cellulases : Décomposent la cellulose et les matières végétales, facilitant ainsi la digestion des fibres non digestibles par le corps humain.

Lactases : Dégrade le lactose, permettant la digestion des produits laitiers.

Pectinases : Décomposent les pectines des fruits, augmentant ainsi leur valeur nutritionnelle et prébiotique.

Broméline : A une activité protéolytique et des effets anti-inflammatoires.

Papaïne : Extrait de la papaye, aux propriétés protéolytiques et anti-inflammatoires.

Alpha-Galactosidases : Améliorer l'absorption des glucides complexes et réduire la formation de gaz.

DSA (sel dipotassique de dihydropyridine) : Sel qui favorise l'équilibre électrolytique, l'hydratation et la fonction musculaire pendant l'exercice.

Echinacea (“fleur de chardon”) : Plante qui contribue à renforcer le système immunitaire de l'organisme, aidant à prévenir le rhume et à combattre les infections. Améliore la capacité du sang à transporter l'oxygène et traite les infections des voies urinaires, les infections de l'oreille et les plaies ou coupures qui tardent à cicatriser. Il contribue également à réduire le risque d'infections des voies respiratoires supérieures associées à un entraînement intense.

Sureau : Le sureau est connu pour ses propriétés de renforcement du système immunitaire, ce qui peut contribuer à réduire le risque de maladie pendant les périodes d'entraînement intense.

Électrolytes : Les minéraux qui portent une charge électrique, affectant diverses fonctions corporelles, notamment : l'équilibre des fluides, l'hydratation, l'acidité du sang (pH) et le bon fonctionnement des muscles et des nerfs pendant l'exercice, en particulier lors d'activités chaudes ou prolongées.

Erythritol : Édulcorant naturel hypocalorique ayant un impact minimal sur la glycémie.

Escherichia coli : Souche non pathogène d'Escherichia coli (E. coli) aux propriétés probiotiques dont il a été démontré qu'elle aide à maintenir la fonction de barrière intestinale, à moduler le système immunitaire et à prévenir les infections gastro-intestinales.

Huile essentielle - Orange : Propriétés antimicrobiennes, anti-douleur et anticancéreuses. Contribue à améliorer l'humeur et à réduire le stress. Des études ont montré que le fait de respirer son arôme d'agrumes abaisse le taux de cortisol de 84%.

Huile essentielle - Eucalyptus : Utilisée sur la peau pour traiter l'arthrite, les furoncles, les plaies et les blessures et comme répulsif pour les insectes. Bienfaits de l'aromathérapie : Puissant guérisseur et purificateur. Parfum agréable, soulageant les voies respiratoires et invitant à un sommeil profond.

Huile essentielle - Lavande : Propriétés antimicrobiennes, anxiolytiques, anti-inflammatoires, antinociceptives et antioxydantes. Des études ont montré que l'huile de lavande provoquait des baisses significatives de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de la température de la peau, ce qui indique une diminution de l'excitation autonome. L'inhalation d'huile de lavande pendant 10 minutes entraîne une augmentation du débit sanguin et une diminution de la conduction galvanique de la peau et de la pression artérielle systolique.

Huile essentielle - Citronnelle : Contient de la quercétine, une riche source de flavonoïdes et de composés phénoliques qui agit comme un anti-inflammatoire naturel, un antibactérien, un antifongique, un antiprotozoaire, un anxiolytique (réducteur d'anxiété) et un antioxydant. Traite les problèmes d'estomac et les troubles nerveux. Possède des propriétés calmantes qui aident à soulager la tension et favorisent la relaxation et le sommeil.

Onagre : Agent anti-inflammatoire riche en acides gras oméga-6, qui contribue à la santé et au rétablissement des articulations.

Extrait de fenugrec : Herbe riche en diosgénine, un stéroïde naturel qui aide l'organisme à produire des hormones sexuelles, en soutenant les niveaux de testostérone. Elle aide à réduire la graisse corporelle, à augmenter la masse maigre, à améliorer la force et l'endurance musculaires et à accélérer le taux de resynthèse du glycogène pendant la récupération après l'exercice. Son activité anabolisante et androgène est responsable de l'amélioration des performances musculaires.

Folate : Vitamine B9

Acide folique : Vitamine B9

GABA (Gamma-aminobutyrique) : Neurotransmetteur inhibiteur le plus courant dans le système nerveux central. Diminue la capacité d'une cellule nerveuse à recevoir, créer ou envoyer des messages chimiques à d'autres cellules nerveuses. Calme le cerveau et contribue à réduire l'anxiété, le stress, la peur, l'inflammation, le syndrome prémenstruel et les douleurs chroniques.

Galium aparine (le clou de girofle) : Herbe antioxydante, antispasmodique, diurétique et anti-inflammatoire qui aide à soutenir le système immunitaire en transportant la lymphe, un liquide contenant des globules blancs qui combattent les infections, dans tout le corps, en renforçant la fonction du système lymphatique et en améliorant sa capacité à évacuer les toxines, à diminuer la congestion et à réduire l'enflure.

Acide gamma-aminobutyrique (GABA) : Neurotransmetteur aux effets calmants, réduisant le stress et favorisant la relaxation musculaire après l'exercice. Antidépresseur avéré, sédatif, antihypertenseur, ce qui signifie qu'il peut réduire la tension artérielle, antidiabétique, anticancéreux et renforçant le système immunitaire. Il gère également l'humeur, agit comme relaxant musculaire, soulage le stress et la fatigue et aide à décomposer les graisses.

Garcinia cambogia (tamarin de Malabar) : Fruit tropical qui favorise la perte de poids et le métabolisme des graisses, en améliorant la composition corporelle. Contient de l'acide hydroxycitrique (HCA) qui bloque la capacité du corps à produire des graisses et supprime l'appétit. Il aide également à soulager les douleurs articulaires et les symptômes digestifs et à améliorer les performances athlétiques.

L'ail : Contient de l'allicine, qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Aide à soutenir la santé cardiaque et l'immunité lors d'un entraînement intense.

Ginseng : Adaptogène à base de plantes qui améliore l'énergie, la force musculaire, l'endurance et la concentration mentale pendant l'exercice et la récupération musculaire après l'exercice.

Le gingembre : Anti-inflammatoire avec des propriétés digestives qui réduisent les douleurs musculaires et l'inconfort pendant l'exercice et aident à la récupération.

Ginkgo (Ginkgo biloba) : Souvent appelé “fossile vivant”, le ginkgo est l'une des espèces d'arbres les plus anciennes de la planète, datant de plus de 200 millions d'années. Dérivé des feuilles du ginkgo, ce nootropique naturel renforce la circulation sanguine, améliorant l'apport d'oxygène et de nutriments au cerveau. Cela permet d'améliorer les performances cognitives, la rétention de la mémoire et la clarté mentale, ce qui est particulièrement utile pour les athlètes qui ont besoin de concentration et de coordination. Le ginkgo augmente également les niveaux de dopamine et de sérotonine, contribuant à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur, ce qui peut favoriser une meilleure motivation à l'entraînement et une meilleure gestion du stress pendant l'entraînement.

Glucosamine : Composé naturel présent dans le cartilage des coquilles de crustacés ou fabriqué en laboratoire. Favorise la santé des articulations et aide à réduire les douleurs articulaires et l'inflammation associées à l'exercice physique et au vieillissement.

Glucuronalactone : Composé naturel formé dans le foie au cours du métabolisme du glucose. Il est couramment ajouté aux boissons énergisantes et aux suppléments de pré-entraînement en raison de son potentiel à réduire la fatigue et à soutenir la vigilance mentale. En contribuant à la désintoxication et en améliorant les niveaux d'énergie, le glucuronolactone peut aider à améliorer les performances et l'endurance, en particulier lors d'un entraînement de haute intensité.

Glutamine : Acide aminé conditionnellement essentiel, essentiel à la fonction immunitaire, à la santé intestinale et à la synthèse des protéines. Devient conditionnel pendant les périodes de stress, de blessure, d'infection ou d'exercice intense. Contribue à réduire les douleurs musculaires et à faciliter la récupération après un exercice intense.

Glutathion : Acide aminé conditionnellement essentiel et antioxydant puissant qui soutient la fonction immunitaire, la désintoxication et la récupération musculaire du stress oxydatif.

Glycérine (Glycerol) : Alcool trihydroxy doux et sirupeux qui aide à hyperhydrater les muscles, augmentant drastiquement l'endurance musculaire.

Monostéarate de glycéryle (GMS) : Composé d'origine naturelle produit par l'estérification du glycérol et de l'acide stéarique, provenant généralement d'huiles végétales ou de graisses animales. Bien qu'il soit principalement utilisé comme émulsifiant pour améliorer la texture et la consistance des suppléments, il joue également un rôle secondaire dans le domaine du fitness en améliorant l'absorption des nutriments et l'hydratation. Certaines formulations incluent le GMS pour soutenir la pompe musculaire et l'endurance en améliorant l'hydratation intracellulaire et en facilitant l'apport de créatine.

Glycine : Acide aminé non essentiel qui favorise la synthèse des protéines, la synthèse de l'ADN et la neurotransmission. Favorise la production de collagène, la réparation musculaire et peut améliorer la qualité du sommeil et la récupération musculaire. Conditionnellement essentiel pendant les périodes de croissance rapide ou de guérison.

Gotu Kola : Plante adaptogène qui aide à améliorer les fonctions cognitives, à réduire le stress et à favoriser le bien-être général pendant les entraînements intenses.

Extrait de pépins de raisin : Anti-inflammatoire avec une forte activité antioxydante. Contient des enzymes qui catalysent la libération d'histamine en cas d'inflammation et d'allergies. Il est prouvé qu'il réduit l'œdème, le gonflement causé par une intervention chirurgicale ou une blessure. Inhibe les dépôts de graisse et réduit l'absorption des graisses. Fournit un regain d'énergie qui augmente le taux métabolique, ce qui permet de brûler plus de calories.

Extrait de grains de café vert : Extrait de grains de café crus contenant de l'acide chlorogénique, qui peut contribuer à la gestion du poids en réduisant l'absorption des glucides et en favorisant le métabolisme des graisses.

Thé vert: Plante riche en antioxydants et en catéchines, qui peuvent favoriser le métabolisme, l'oxydation des graisses et la santé en général.

Guarana : Arbuste brésilien contenant de la caféine et d'autres stimulants qui peuvent augmenter le niveau d'énergie et améliorer les performances athlétiques.

Extrait sec de Guggul : Résine gommeuse anti-inflammatoire issue de plantes qui traite l'acné, l'eczéma, le psoriasis, l'hypothyroïdie et l'irritation de la peau et qui a des propriétés hypolipidémiantes, pouvant favoriser la gestion du poids et la santé cardiovasculaire.

Extrait de fruit d'aubépine : Une plante dont les effets antioxydants, hypocholestérolémiques, hypolipidémiques et anti-athérosclérotiques ont fait l'objet de recherches scientifiques. Contribue à réduire le cholestérol total, le cholestérol LDL et les triglycérides, tout en augmentant le cholestérol HDL.

Huile de chanvre : Contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 qui favorisent la santé cardiaque, la réduction de l'inflammation et la récupération après une inflammation induite par l'exercice.

Histidine : EAA impliqué dans la production d'histamine qui favorise la croissance et la réparation des tissus musculaires.

HMB (β-Hydroxy β-Méthylbutyrate) : Métabolite de la leucine qui contribue à réduire la dégradation des protéines musculaires, à améliorer la récupération et à favoriser la croissance musculaire.

Hops Strobile : Anti-inflammatoire calmant, qui favorise la relaxation et aide à soulager la nervosité et les troubles du sommeil liés à l'anxiété.

Acide hyaluronique : Polysaccharide naturel présent dans les tissus conjonctifs, en particulier dans les articulations et la peau. Souvent dérivé de la fermentation de plantes ou de tissus conjonctifs animaux, il joue un rôle crucial dans le maintien de la lubrification et de l'élasticité des articulations. En augmentant la viscosité du liquide synovial, il contribue à réduire les frottements, à soutenir la flexibilité et à soulager l'inconfort articulaire, ce qui est particulièrement bénéfique pour les athlètes et les personnes actives lors d'exercices intenses ou répétitifs.

Acide hydroxycitrique (HCA) : Le garcinia cambogia est une substance végétale qui inhibe la production de graisse et supprime l'appétit. Elle bloque l'enzyme citrate lyase, que l'organisme utilise pour produire des graisses, et augmente les niveaux de sérotonine, une substance chimique présente dans le cerveau, ce qui peut réduire la sensation de faim.

Inositol : Peut aider l'insuline à mieux fonctionner.

Inuline : Fibre alimentaire prébiotique qui fournit un excellent terrain de reproduction pour les bonnes bactéries qui favorisent la santé intestinale et la digestion, ce qui peut avoir un impact sur l'absorption des nutriments pendant l'activité physique.

Iode (Iode de potassium) : Sel qui favorise le développement de l'hormone tyrosine. Il est utilisé pour traiter l'hyperthyroïdie. Il agit comme un bloqueur thyroïdien, empêchant la thyroïde de libérer l'hormone thyroïdienne. Il réduit l'hyperthyroïdie et est essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes. Il traite la carence en iode, qui peut entraîner des affections telles que le goitre (hypertrophie de la thyroïde), l'hypothyroïdie et des retards de développement. Il traite les affections respiratoires chroniques ou les infections oculaires. Il traite les infections de la peau ou des plaies grâce à ses propriétés antimicrobiennes. Il s'agit d'un moyen économique de désinfecter l'eau.

Le fer : Minéral essentiel qui contribue au transport de l'oxygène des poumons vers le reste de l'organisme pour fabriquer l'hémoglobine, une protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons vers toutes les parties du corps, et la myoglobine, une protéine qui fournit de l'oxygène aux muscles. Le fer contribue à améliorer la composition corporelle, la densité osseuse, le taux métabolique au repos, la santé cardiaque, la posture fonctionnelle, la capacité de marche et la réduction des douleurs chroniques.

Isoleucine : Les BCAA participent au métabolisme musculaire, à la régulation de l'énergie et à l'absorption du glucose dans les cellules, en particulier les cellules musculaires, pendant l'exercice.

Isotonique : Vitamines qui fournissent des électrolytes et des fluides équilibrés, favorisant l'hydratation et une fonction musculaire optimale pendant les activités de haute endurance.

Varech : Source de minéraux riches en calcium et en iode qui soutiennent la fonction thyroïdienne et le métabolisme, notamment en contrôlant le cholestérol, en soulageant le stress et la fatigue, en aidant à contrôler le poids et en nettoyant et purifiant les artères.

Keto (régime cétogène) : Régime axé sur la perte de poids en fournissant plus de calories à partir de protéines et de graisses et en supprimant les glucides et les sucres afin d'empêcher la glycémie de monter en flèche et de faire entrer le corps dans un état de cétose. Comment cela fonctionne-t-il ? Lorsque vous mangez moins de 50 grammes de glucides par jour, votre corps finit par manquer de carburant (sucre dans le sang) qu'il peut utiliser rapidement. Cela prend généralement 3 à 4 jours. Vous commencez alors à dégrader les protéines et les graisses pour obtenir de l'énergie, ce qui peut vous faire perdre du poids. C'est ce qu'on appelle la cétose. Un régime cétogène peut également aider à gérer certaines pathologies, comme l'épilepsie, les maladies cardiaques, les maladies cérébrales et l'acné.

Extrait de noix de cola : Extrait dérivé des graines des espèces tropicales de Cola qui contient de la caféine et peut offrir des avantages similaires à la supplémentation en caféine, tels que l'augmentation de l'énergie et de la concentration.

Kombucha : Probiotique contenant des enzymes, des minéraux, des vitamines B, des enzymes, des électrolytes, des antioxydants et des bactéries lactiques d'origine naturelle qui contribuent à augmenter l'endurance, à favoriser la réparation musculaire et à faciliter l'hydratation.

Huile de krill : Huile riche en acides gras oméga-3 et en antioxydants qui favorise la santé cardiaque, réduit l'inflammation et peut améliorer la récupération après un stress induit par l'exercice.

KSM (extrait de ginseng rouge coréen) : Plante adaptogène qui aide à réduire le stress, à améliorer l'endurance et à soutenir la fonction immunitaire pendant un entraînement intense.

Lactase : Enzyme digestive responsable de la digestion du lactose en glucose et galactose. Améliore la digestion du lactose.

Bactéries Lactobacillus : Probiotique naturel présent dans les aliments fermentés qui produit de l'acide lactique, lequel contribue à créer un environnement acide dans l'intestin qui inhibe la croissance des bactéries nocives.

Lactococcus lactis : Bactérie probiotique et productrice d'acide lactique qui fermente les produits laitiers et contribue à la santé intestinale.

Lactospore : Souche probiotique qui favorise la santé digestive, l'absorption des nutriments et la fonction immunitaire, réduisant potentiellement l'inconfort gastro-intestinal pendant l'exercice.

Acide L-aspartique (aspartate) : Acide aminé non essentiel qui contribue à la production d'anticorps soutenant le fonctionnement du système immunitaire de l'organisme. L'une des deux formes de l'acide aspartique. (L'autre acide aspartique est l'acide D-aspartique).

Lécithine : Le lipide le plus répandu dans le corps humain, qui est utilisé comme émulsifiant dans les suppléments et aide à transformer les graisses dans les aliments. Ses capacités de combustion des graisses et d'émulsification contribuent également à l'aide à la perte de poids et au maintien d'un foie en excellent état pour améliorer le métabolisme. Elle améliore également le fonctionnement de l'esprit.

Collagène marin : Source provenant de la peau de poisson qui aide à retarder certains signes de vieillissement, comme les rides, les problèmes articulaires et la faiblesse. Elle favorise également la perte de poids et renforce les cheveux et les ongles.

Mélisse : Nootropique naturel, antioxydant, adaptogène qui protège les cellules contre le stress, favorise la relaxation, réduit l'anxiété, la fatigue et l'agressivité, améliore les fonctions cognitives, y compris la mémoire, la vigilance, la concentration et l'apprentissage, et améliore la qualité du sommeil sans provoquer de somnolence pendant la journée.

Leucine : Considéré comme le BCAA le plus important pour stimuler la synthèse des protéines musculaires. Il active une voie dans le corps appelée voie mTOR, qui signale aux cellules musculaires d'augmenter la synthèse des protéines, ce qui favorise la croissance et la réduction des muscles pendant l'exercice. Il aide également à réguler le taux de sucre dans le sang et fournit de l'énergie pendant l'exercice.

Miel de tilleul : Source naturelle d'hydrates de carbone et d'antioxydants qui soutient les niveaux d'énergie et la fonction immunitaire pendant l'exercice.

Champignon à crinière de lion (champignon du prêtre de la montagne) : Antioxydant nootropique, agent antimicrobien qui fournit des avantages neuro-protecteurs et cognitifs pour aider à améliorer la clarté mentale et la concentration pendant la méditation. Il stimule également les performances cognitives, en particulier l'apprentissage et la mémoire.

Lipases : Enzymes digestives qui décomposent les graisses (lipides) en acides gras et en glycérol, facilitant ainsi leur absorption dans l'intestin grêle. La lipase pancréatique est l'une des principales lipases impliquées dans la digestion des graisses.

Lutéine : Antioxydant qui aide à réduire le stress oxydatif induit par une activité physique intense. Il contribue également à protéger les tissus oculaires des dommages causés par le soleil et à prévenir les maladies oculaires, y compris la cataracte. Les personnes qui utilisent fréquemment le solarium, qui passent beaucoup de temps au soleil, qui suivent un régime pauvre en légumes et en fruits, ainsi que celles qui abusent du café et du thé forts et qui fument du tabac devraient en prendre.

Lycopène : Hydrocarbure qui réduit les effets des radicaux libres sur l'organisme, le protégeant ainsi contre les maladies.

Lysine : Les AAE participent à la synthèse des protéines et à la réparation des tissus musculaires, à la formation du collagène, une protéine structurelle des tissus conjonctifs, ainsi qu'à l'absorption du calcium et à la production de carnitine, qui intervient dans le métabolisme des graisses.

Maca : Herbe adaptogène qui contribue à améliorer l'énergie, l'endurance et l'équilibre hormonal, ce qui peut améliorer les performances athlétiques et la récupération.

Magnésium: Minéral impliqué dans plus de 600 réactions corporelles, y compris : Création d'énergie : conversion des aliments en énergie, formation de protéines : création de nouvelles protéines à partir d'acides aminés, entretien des gènes : aide à la création et à la réparation de l'ADN et de l'ARN, mouvements musculaires : aide à la contraction et à la relaxation des muscles, équilibre électrolytique : réduction des crampes musculaires et de la fatigue pendant l'exercice et régulation du système nerveux : régulation des neurotransmetteurs, qui envoient des messages dans l'ensemble du cerveau et du système nerveux.

Types de magnésium :

Citrate de magnésium : Facilite la digestion, apporte le calme et soulage la constipation et les migraines.

Carbonate de magnésium : Soulage les brûlures d'estomac et l'indigestion, réduit la fatigue, soutient la fonction musculaire et nerveuse, maintient l'équilibre électrolytique, agit comme laxatif.

Oxyde de magnésium : Laxatif qui soulage la constipation et les brûlures d'estomac.

Sulfate de magnésium (sel d'Epsom) : Calme, réduit le stress et détend les muscles.

Chlorure de magnésium : Réduit les brûlures d'estomac et la constipation et agit comme topique contre les douleurs musculaires.

L-thréonate de magnésium : Favorise la santé cognitive, la mémoire, la concentration et l'humeur.

Malate de magnésium : Augmente l'énergie et soutient les douleurs musculaires et la fatigue chronique.

Glycinate de magnésium : Soulage l'anxiété, l'insomnie, le stress chronique et l'inflammation.

Bisglycinate de magnésium : Le meilleur magnésium pour une bonne mémoire et un équilibre mental normal. Régule les neurotransmetteurs (GABA) qui favorisent la relaxation et le sommeil. Atténue les crampes, les spasmes et les tensions musculaires.

Manganèse : Minéral qui régule le système nerveux. Il aide l'organisme à former le tissu conjonctif, les os, les facteurs de coagulation sanguine et les hormones sexuelles. Il joue également un rôle dans le métabolisme des graisses et des glucides, l'absorption du calcium et la régulation de la glycémie.

Champignon Maitake : Champignon adaptogène anti-inflammatoire contenant des bêta-glucanes qui soutiennent la fonction immunitaire, réduisant potentiellement le risque de maladie pendant les périodes d'entraînement intense. Améliore la glycémie et favorise une flore intestinale saine.

Maltase : Enzyme digestive importante pour la digestion des aliments contenant du maltose, comme les céréales. Elle décompose le maltose, un disaccharide composé de deux molécules de glucose, en deux molécules de glucose distinctes.

Matcha : Superaliment riche en antioxydants et en caféine qui aide à améliorer les niveaux d'énergie, la concentration et le métabolisme des graisses pendant l'exercice.

Huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne) : Fournit une source d'énergie rapide, favorisant l'endurance et le métabolisme des graisses pendant l'exercice.

Mélatonine : Hormone qui régule les cycles veille-sommeil, contribuant à améliorer la qualité du sommeil et la récupération, cruciale pour des performances optimales et la réparation musculaire.

Méthionine : Méthionine : Acide aminé essentiel contenant du soufre qui contribue à divers processus métaboliques. Précurseur d'autres acides aminés soufrés comme la cystéine et la taurine. C'est également un précurseur du glutathion, qui contribue à augmenter le métabolisme des graisses. Il contribue également à métaboliser les cellules graisseuses et à faciliter le transport des acides gras, contribuant ainsi à la réduction des dépôts de graisse.

Chardon-Marie (Silybum marianum) : Adaptogène, enzyme antioxydante, qui aide l'organisme à éliminer naturellement tous les polluants. Assure la désintoxication du foie et la régénération des cellules hépatiques. Favorise une bonne circulation sanguine et améliore les performances des organes, ce qui se traduit par une belle peau, une réduction du taux de cholestérol et un esprit vif. Augmente la taille et la force des muscles et favorise la perte de poids.

MSM (méthylsulfonylméthane) : Source de soufre qui favorise la santé et la mobilité des articulations, réduisant l'inflammation et la douleur associées à un exercice intense. Renforce l'immunité et favorise la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Miel multifloral (miel polyfloral) : Édulcorant naturel riche en nutriments provenant de divers nectars de fleurs. Gorgé d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, il soutient la santé immunitaire, la digestion et les niveaux d'énergie, tout en favorisant la cicatrisation de la peau et la santé cardiaque. Ses propriétés prébiotiques favorisent l'équilibre intestinal et ses enzymes naturelles aident à réguler la glycémie. Avec un profil nutritionnel diversifié et une saveur complexe, il offre des avantages supérieurs à ceux du miel monofloral. Pour des résultats optimaux, choisissez du miel multifloral brut et non filtré afin de conserver toute sa puissance.

NAC (N-acétyl-cystéine) : Précurseur du glutathion qui favorise la défense antioxydante, la désintoxication et la santé respiratoire, bénéfique pour la récupération après un exercice intense.

Niacine : Vitamine B3

Acide nitrique : Précurseur de l'oxyde nitrique qui améliore le flux sanguin et l'apport d'oxygène aux muscles, améliorant ainsi l'endurance et les performances pendant les séances d'entraînement.

Les nootropiques (“stimulants cérébraux”) : Substances naturelles qui améliorent les performances cognitives et les fonctions mentales en stimulant la mémoire, la créativité, la motivation et l'attention. Ils stimulent la circulation sanguine et l'oxygénation du cerveau, réduisent l'inflammation cérébrale et protègent le cerveau des toxines, stimulent la libération des neurotransmetteurs : acétylcholine, dopamine, GABA et sérotonine. Les nootropiques courants comprennent la choline, le ginkgo biloba, le crin de lion, la L-théanine, la caféine, la théacrine, le bacopa monnieri, la créatine, la rhodiola rosea et le ginseng.

Oméga 3: Graisses polyinsaturées essentielles dotées de puissantes propriétés anti-inflammatoires et de soutien cellulaire. Ils favorisent le fonctionnement du cerveau, améliorant la mémoire, la concentration et l'humeur tout en réduisant le risque de dépression et de déclin cognitif. Les oméga-3 soutiennent également la santé cardiovasculaire en réduisant les triglycérides, en améliorant l'équilibre du cholestérol et en réduisant la tension artérielle. En ce qui concerne la forme physique, ils favorisent la récupération musculaire, réduisent les courbatures et les raideurs articulaires et peuvent améliorer l'endurance et le métabolisme des graisses. En outre, les oméga-3 améliorent la sensibilité à l'insuline, soutiennent la fonction immunitaire et préservent la santé de la peau et de la vision. Présents dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, ainsi que dans les sources végétales comme les graines de lin, les graines de chia et les noix, les oméga-3 peuvent également être obtenus par le biais de suppléments comme l'huile de poisson ou l'huile d'algue. Oméga-6 : acides gras polyinsaturés qui contribuent à stimuler la croissance de la peau et des cheveux, à préserver la santé des os et du système reproducteur et à réguler le métabolisme.

Oméga-9 : Acide gras qui réduit le mauvais cholestérol (LDL), tout en contribuant à augmenter le bon cholestérol (HDL). Il aide à prévenir les risques d'hypertension et de maladies cardiovasculaires et augmente l'énergie, diminue la colère et améliore l'humeur.

Ornithine (acide aspartique) : Acide aminé qui aide à réduire les niveaux d'une substance chimique toxique appelée ammoniaque dans le sang. Il est utile pendant les périodes d'apport élevé en protéines, d'exercice intense ou de dysfonctionnement du foie, en aidant à réduire l'accumulation d'ammoniaque pendant l'exercice, en retardant la fatigue et en améliorant l'endurance.

L-ornithine (L-aspartate) : Ne pas confondre avec l'ornithine ou l'acide aspartique. Produit chimique qui augmente les niveaux d'ornithine et d'acide aspartique dans l'organisme, ce qui contribue à réduire les niveaux d'ammoniaque dans le sang.

Panax notoginseng : Espèce de ginseng qui aide à soutenir une circulation sanguine saine et à protéger la fonction cardiovasculaire.

Acide pantothénique : Vitamine B5

Papaïne : Enzyme protéase présente dans la papaye crue qui décompose les protéines et réduit l'inconfort digestif, la douleur, l'inflammation, l'infection, le gonflement, la diarrhée et les allergies, et contribue à améliorer l'absorption des nutriments.

Acide para-aminobenzoïque (PABA) : Vitamine B 10

Extrait de poivre : Contient de la pipérine, qui peut améliorer l'absorption des nutriments et le métabolisme.

Extrait sec de phaséolamine : Dérivé des haricots blancs ; peut aider à inhiber l'absorption des glucides, ce qui peut contribuer à la gestion du poids.

Phénylalanine : EAA et précurseur de l'acide aminé tyrosine qui participe à la production de neurotransmetteurs, tels que la dopamine, l'épinéphrine et la norépinéphrine, qui régulent l'humeur et peuvent améliorer la concentration mentale et la vigilance pendant l'exercice.

Phytases : Des enzymes digestives qui décomposent l'acide phytique, aidant à libérer les minéraux liés, ce qui les rend plus absorbables.

Extrait d'écorce de pin : Extrait de plantes contenant près de 40 ingrédients biologiquement actifs qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires, à augmenter efficacement la résistance de l'organisme et à ralentir le processus de vieillissement.

Pipérine : Alcaloïde présent dans le poivre noir (Piper nigrum) qui améliore l'absorption et la biodisponibilité des nutriments, ce qui peut améliorer l'efficacité d'autres suppléments.

Polysaccharides : Molécules glucidiques qui exercent une activité antifatigue liée à l'amélioration du métabolisme énergétique. Éliminer les métabolites en excès, améliorer la biogenèse mitochondriale, renforcer la fonction immunitaire, inhiber le stress oxydatif et la réponse inflammatoire et réguler les neurotransmetteurs, améliorant ainsi l'endurance à l'exercice ou réduisant les lésions musculaires.

Potassium: Electrolyte essentiel à la fonction musculaire et nerveuse qui favorise l'hydratation, les contractions musculaires et la performance globale pendant l'exercice.

Prébiotiques : Des glucides riches en fibres qui produisent des bactéries saines dans l'intestin. Elles sont importantes pour lutter contre les infections, maintenir un fonctionnement optimal de l'intestin et faciliter la digestion et l'absorption des aliments.

Probiotiques : Aliments contenant des levures vivantes et de bonnes bactéries microorganismes qui maintiennent ou améliorent les “bonnes” bactéries (microflore normale) dans l'organisme, aident à réduire le risque de troubles gastro-intestinaux et améliorent l'absorption des nutriments pendant l'exercice. Probiotiques courants : Bacillus coagulans, Bifidobacterium, Escherichia coli Kombucha Lactobacillus, Lactococcus lactis, Saccharomyces boulardii, Streptococcus thermophilus).

Proline : Acide aminé conditionnellement essentiel, indispensable à la synthèse du collagène, à la cicatrisation des plaies et au maintien de l'élasticité de la peau. Sa demande augmente pendant les périodes de réparation des tissus ou de cicatrisation des plaies.

Protéases : Enzymes digestives qui décomposent les protéines en acides aminés, facilitant ainsi leur absorption dans l'intestin grêle. La pepsine, la trypsine et la chymotrypsine en sont des exemples.

Protéine: Molécules composées d'acides aminés qui sont essentielles à la réparation, à la croissance et à la récupération des muscles, à la force, à l'endurance et à la performance athlétique globale. Les suppléments protéiques les plus populaires sont la protéine de bœuf, la protéine de caséine, la protéine de collagène, la protéine de blanc d'œuf, la protéine de chanvre, la protéine hydrolysée, la protéine de pois, la protéine de riz, la protéine de soja, la protéine végétalienne, la protéine de lactosérum, la protéine d'isolat de lactosérum (ISO).

Types de protéines :

Protéines de bœuf : Dérivé de sources bovines, généralement par un processus de filtration pour isoler la protéine. Contient tous les acides aminés essentiels et est riche en acides aminés qui développent les muscles, comme la leucine. Constitue une source de protéines pour les personnes qui préfèrent ou ont besoin de protéines non laitières.

Protéine de collagène : Dérivé du collagène, la principale protéine de la peau, des os et des tissus conjonctifs des animaux. Contient des acides aminés spécifiques comme la glycine, la proline et l'hydroxyproline, qui contribuent à la santé de la peau, des articulations et des os. Souvent utilisé pour ses bienfaits potentiels sur l'élasticité de la peau, la santé des articulations et la guérison des blessures.

Blanc d'œuf Protéine: Fabriqué à partir du blanc d'œuf, riche en protéines et pauvre en graisses et en hydrates de carbone. Contient tous les acides aminés essentiels et est très digeste. Convient aux personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités aux produits laitiers.

Protéine de chanvre : Fabriqué à partir de graines de chanvre, une source végétale de protéines contenant les neuf acides aminés essentiels et riche en fibres, en acides gras oméga-3 et en minéraux. Convient aux végétariens, aux végétaliens et aux personnes allergiques aux produits laitiers ou au soja.

Protéines hydrolysées : Les protéines sont partiellement décomposées en peptides et acides aminés plus petits, ce qui les rend plus faciles à digérer et à absorber. Sa digestion rapide peut être bénéfique pour les personnes ayant des problèmes digestifs ou souhaitant une absorption rapide des protéines.

Protéine végétalienne : Protéine d'origine végétale fabriquée à partir de diverses sources végétales telles que les pois, le riz, le chanvre et le quinoa, souvent enrichie de vitamines, de minéraux et d'enzymes digestives pour des avantages nutritionnels supplémentaires. Fournit un profil complet d'acides aminés et convient aux végétariens et aux végétaliens. 

Types de protéines végétaliennes :

• Protéines de pois : Source de protéines d'origine végétale dérivée des pois jaunes, contenant tous les acides aminés essentiels, mais moins de méthionine et de cystéine. Favorise les personnes allergiques aux produits laitiers ou au soja.
• Protéines de riz : Protéine d'origine végétale à base de riz brun, riz qui contient tous les acides aminés essentiels et qui est pauvre en lysine.
• Protéines de soja : Protéine végétale dérivée du soja qui contient tous les acides aminés essentiels et est riche en antioxydants et en phytoestrogènes. Peut également être bénéfique pour la santé cardiaque et l'équilibre hormonal.

Protéine de lactosérum : Protéine complète dérivée du lait contenant tous les acides aminés essentiels. Rapidement digérée et absorbée, elle est idéale pour la récupération post-entraînement et la croissance musculaire. Disponible sous forme de concentré, d'isolat et d'hydrolysat, pour répondre aux différentes préférences et objectifs alimentaires. 

Types de protéines de lactosérum :

Protéines de caséine : Dérivé du lait et digéré lentement, il fournit une libération soutenue d'acides aminés dans la circulation sanguine. Souvent consommé avant le coucher pour favoriser la réparation et la croissance des muscles pendant la nuit. Riche en calcium et en peptides bioactifs qui peuvent avoir des effets bénéfiques supplémentaires sur la santé.

Protéine d'isolat de lactosérum (ISO) : Protéine dérivée du lait, rapidement digérée et absorbée, contenant tous les acides aminés essentiels et riche en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Elle subit un traitement supplémentaire pour éliminer la plus grande partie des graisses et du lactose, ce qui permet d'obtenir un produit protéique plus pur. Idéal pour la récupération post-entraînement.

Protéines de peptides de lactosérum : Puissants isolats d'acides aminés dérivés de molécules de protéines de lactosérum entières beaucoup plus longues. Contribuent à augmenter la libération du facteur de croissance analogue à l'insuline, à améliorer la réponse hormonale endocrinienne globale, à augmenter l'utilisation et la rétention de l'azote, à augmenter le glutathion intracellulaire et les antioxydants antivieillissement et à améliorer la fonction immunitaire.

Psyllium : Fibre soluble qui favorise la santé et la régularité digestives et aide à réduire l'inconfort gastro-intestinal pendant l'exercice.

Pyridoxine : Vitamine B6

Maltase : Enzyme digestive importante pour la digestion des aliments contenant du maltose, comme les céréales. Elle décompose le maltose, un disaccharide composé de deux molécules de glucose, en deux molécules de glucose distinctes.

Cétones de framboise : Sous-produit de la framboise qui augmente la dégradation des cellules graisseuses et améliore le métabolisme, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

Trèfle rouge : Cette plante naturelle riche en phytoestrogènes peut aider à équilibrer les niveaux d'œstrogènes, ce qui la rend particulièrement bénéfique pour les femmes qui s'entraînent régulièrement. En favorisant l'harmonie hormonale, il peut réduire la fatigue liée aux menstruations, améliorer la récupération et aider à maintenir une énergie et une endurance constantes pendant les séances d'entraînement. Il contribue également à la santé des articulations et des os, ce qui est important pour les performances physiques à long terme.

Rhodiola Rosea (“racine d'or”) : Adaptogène qui aide à soulager le stress, l'anxiété et la fatigue. Possède des propriétés antidépressives qui aident à équilibrer les neurotransmetteurs du cerveau. Améliore la force et l'endurance musculaires. Protège contre le diabète et la néphropathie diabétique (maladie rénale) et peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses du poumon, de la vessie, de l'estomac et du côlon.

Schisandra Chinensis : Plante adaptogène censée améliorer l'endurance, réduire la fatigue et soutenir les performances physiques globales.

Extrait de Solidago (verge d'or) : Diurétique, qui aide à réduire la rétention d'eau et les ballonnements.

Triple Ginseng : Une formule adaptogène puissante dérivée d'un mélange synergique de racines de ginseng Panax (asiatique), américain et sibérien. Ce trio agit de concert pour stimuler naturellement les niveaux d'énergie, améliorer l'endurance et aiguiser la concentration mentale, ce qui est idéal pour les séances d'entraînement de haute intensité et les routines d'entraînement exigeantes. Ses propriétés adaptogènes aident à réguler la réponse au stress de l'organisme, favorisant l'endurance et l'équilibre des performances. En outre, le Triple Ginseng favorise une récupération plus rapide en réduisant la fatigue musculaire et en aidant à la réparation des tissus, ce qui en fait un complément précieux pour les athlètes de force et d'endurance.

Quercétine : Un flavonoïde naturel que l'on trouve dans les fruits, les légumes et le thé. Connue pour ses puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires, la quercétine peut favoriser la forme physique en réduisant l'inflammation induite par l'exercice, en minimisant les douleurs musculaires et en favorisant une récupération plus rapide. Sa capacité à combattre le stress oxydatif peut contribuer à améliorer l'endurance et à protéger les tissus musculaires lors d'un entraînement intense.

Champignon Reishi (“Le champignon de l'immortalité”) : Adaptogène, anti-inflammatoire, antioxydant, antiviral, champignon antivieillissement qui aide à moduler le système immunitaire et à améliorer la récupération après un stress induit par l'exercice. Il a également été démontré qu'il atténue l'anxiété, diminue l'humeur et favorise le sommeil.

Le resvératrol : Antioxydant présent dans les raisins et les baies qui contribue à la santé cardiaque, réduit l'inflammation et peut améliorer l'endurance et la récupération.

Riboflavine : (voir Vitamine B2)

Saccharomyces boulardii : Probiotique bénéfique à base de levure dérivée des peaux de fruits tropicaux. Il favorise la santé intestinale en entrant en compétition avec les bactéries nocives et en produisant des composés qui inhibent leur croissance. Pour les athlètes et les personnes actives, ce probiotique aide à maintenir l'équilibre digestif, en particulier pendant les périodes de stress physique ou d'utilisation d'antibiotiques. Un intestin sain favorise une meilleure absorption des nutriments, une résistance immunitaire et une récupération générale - des éléments clés pour des performances soutenues et des gains de forme.

Le palmier nain : Espèce de palmier qui aide à augmenter les niveaux de testostérone, à améliorer la santé de la prostate, à réduire l'inflammation, à prévenir la perte de cheveux et à améliorer la fonction des voies urinaires.

Sélénium : Minéral antioxydant impliqué dans la santé des cheveux, de la peau et des ongles, la fonction thyroïdienne, la synthèse de l'ADN et la fertilité. Il est essentiel à la production des hormones thyroïdiennes qui contribuent à réguler la croissance des cheveux. En tant que composant clé de l'enzyme glutathion peroxydase, le sélénium peut neutraliser les radicaux libres qui peuvent contribuer aux dommages qui affaiblissent les follicules pileux. Il soutient également diverses protéines, comme la kératine, qui contribuent au maintien de cheveux et d'ongles sains et réduisent potentiellement la chute des cheveux.

Sérine : Acide aminé conditionnellement essentiel qui joue un rôle clé dans la réparation musculaire, la régénération cellulaire et le fonctionnement du système nerveux. Il est essentiel à la synthèse des protéines, des nucléotides et des phospholipides, qui sont tous essentiels à la croissance musculaire, à la récupération et aux performances globales. La sérine favorise également la production de neurotransmetteurs importants, ce qui contribue à améliorer la concentration mentale et la coordination pendant l'entraînement. Sa demande augmente lors d'une activité physique intense, de périodes de croissance musculaire, de stress élevé ou de récupération après une blessure ou une maladie, ce qui en fait un complément important pour les athlètes et les personnes actives qui repoussent leurs limites.

Shilajit : Connu sous le nom de “viagra de la nature”, le Shilajit est une résine naturelle, riche en acide fulvique et en minéraux, qui stimule l'énergie, l'endurance et la force tout en soutenant naturellement des niveaux de testostérone sains. Idéal pour les personnes actives, il améliore la récupération musculaire, le métabolisme des graisses et la santé des articulations. Le shilajit réduit également l'inflammation et la fatigue, améliore la concentration et soutient la fonction immunitaire et l'absorption des nutriments pour des performances globales optimales.

Champignon Shiitake : Champignon qui contient des bêta-glucanes et d'autres composés qui soutiennent la fonction immunitaire et réduisent l'inflammation.

Ginseng sibérien : Plante adaptogène qui peut aider à augmenter l'endurance, à réduire la fatigue et à soutenir la résistance générale au stress, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes.

Silicium (Silicium) : Oligo-élément naturel présent dans les plantes, les céréales et l'eau. Il joue un rôle essentiel dans la formation et l'entretien des tissus conjonctifs, notamment le cartilage, les tendons et les ligaments. Pour les athlètes et les amateurs de fitness, le silicium favorise la souplesse des articulations, renforce les os et améliore la synthèse du collagène, ce qui contribue à réduire le risque de blessure et à accélérer la récupération après une usure due à l'exercice.

Sinephryne (Synephrine): A naturally occurring alkaloid most commonly derived from bitter orange (Citrus aurantium), a plant traditionally used in Chinese and Mediterranean medicine. It is chemically related to adrenaline-like compounds and became widely used in health and fitness supplements after ephedra was restricted. In wellness contexts, sinephryne is valued for its potential to support metabolism and thermogenesis, aid weight management by increasing fat oxidation, provide a mild boost in energy and exercise performance, and help with short- term appetite control. Its effects are generally considered milder than stronger stimulants, though it may still increase heart rate or blood pressure, particularly when combined with caffeine, so cautious use is recommended, especially for individuals with cardiovascular concerns.

Silymarine : Un puissant extrait antioxydant dérivé du chardon-marie (Silybum marianum) est traditionnellement utilisé pour soutenir la santé du foie et la désintoxication. Pour les personnes en bonne forme physique, un foie sain joue un rôle clé dans l'efficacité du métabolisme, l'absorption des nutriments et l'équilibre hormonal. La silymarine peut contribuer à protéger les cellules hépatiques du stress oxydatif lié à l'exercice, favorisant ainsi la récupération et les performances globales.

Butyrate de sodium : Un puissant acide gras à chaîne courte dérivé de la fermentation des fibres alimentaires dans l'intestin et connu pour ses effets prébiotiques, nourrissant les bactéries bénéfiques de l'intestin. Il renforce la barrière intestinale, favorise la digestion et réduit l'inflammation, ce qui améliore l'absorption des nutriments et la récupération après l'effort. En tant que source d'énergie directe pour les cellules du côlon, il contribue à améliorer l'efficacité métabolique pendant l'entraînement. Le butyrate de sodium contribue également à atténuer l'inflammation induite par l'exercice, ce qui favorise une récupération plus rapide entre les séances. En favorisant l'oxydation des graisses et la flexibilité métabolique, il peut contribuer à la gestion du poids et à la rétention des muscles maigres. En outre, il réduit le stress oxydatif pour améliorer la récupération musculaire et l'endurance, tout en modulant les réponses immunitaires pour maintenir les performances et prévenir les baisses immunitaires liées à un entraînement intense.

Spiruline : Algues riches en nutriments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui soutiennent la fonction immunitaire et aident à améliorer l'endurance et la récupération.

Streptococcus thermophilus : Probiotique présent dans les produits laitiers fermentés qui facilite la digestion du lactose et produit de l'acide lactique, contribuant ainsi à la santé intestinale.

Sucrase : Enzyme digestive produite dans l'intestin grêle qui décompose le saccharose (sucre de table) en glucose et en fructose.

Miel de tournesol : Source naturelle d'hydrates de carbone et d'antioxydants qui aide à soutenir les niveaux d'énergie et la fonction immunitaire pendant l'exercice.

Taurine : Acide aminé aux propriétés antioxydantes qui favorise la santé cardiaque, l'hydratation et la fonction musculaire pendant l'exercice.

Tentex Royale : Formule ayurvédique à base d'extraits naturels de plantes traditionnellement utilisés pour soutenir la santé sexuelle masculine. Elle agit en relaxant les muscles lisses vasculaires et en améliorant la circulation sanguine dans la zone pénienne, ce qui améliore la qualité et la durée de l'érection. Pour les personnes actives, Tentex Royale peut également aider à améliorer la vitalité générale, l'endurance et la fonction hormonale, en soutenant à la fois la performance physique et la récupération.

Théanine : Puissant nootropique et acide aminé non alimentaire connu pour favoriser un état mental calme et concentré, idéal pour les entraînements intenses et la récupération. Elle augmente les niveaux de GABA, contribuant à réduire le stress et l'anxiété, tout en favorisant un sommeil plus profond et plus réparateur. La théanine augmente également la dopamine et les ondes cérébrales alpha, améliorant la clarté mentale et l'attention sans provoquer de somnolence, ce qui est parfait pour améliorer les performances cognitives pendant les séances d'entraînement. En outre, la théanine favorise la désintoxication du foie en augmentant les niveaux de glutathion, le principal antioxydant de l'organisme. Que vous vous entraîniez dur, que vous soyez sous pression ou que vous ayez besoin d'une meilleure concentration et d'une meilleure récupération, la théanine est un complément intelligent pour le corps et l'esprit.

Thréonine : Acide aminé nécessaire à la formation des protéines et à la synthèse d'autres molécules importantes, notamment les anticorps et la mucine, qui lubrifie et protège le tube digestif.

Tolerase L : Formule d'enzymes digestives micro-granulées très efficace contenant une enzyme lactase acide qui convertit le lactose en glucose et en galactose, contribuant à réduire les désagréments associés à l'intolérance au lactose, tels que les ballonnements, les gaz et les crampes abdominales. La lactase est nécessaire pour digérer le lactose, qui est la principale source d'hydrates de carbone des produits laitiers. (Ref : OstroVit Stabilolactic).

Tribulus : Herbe qui aide à soutenir les niveaux de testostérone et les performances athlétiques, en particulier chez les athlètes masculins.

Triple Ginseng : Mélange synergique de trois variétés de ginseng - typiquement le ginseng Panax (asiatique), le ginseng américain et le ginseng sibérien - chacune connue pour ses propriétés adaptogènes. Cette puissante combinaison contribue à améliorer l'énergie physique, l'endurance et la concentration mentale, ce qui la rend idéale pour les athlètes et les personnes actives. Elle favorise également une récupération plus rapide de la fatigue musculaire et des dommages induits par l'exercice, améliorant ainsi l'endurance et les performances globales de l'entraînement.

Tryptophane : EAA et précurseur de la sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur et la relaxation, pouvant contribuer à la gestion du stress et à la qualité du sommeil, cruciale pour la récupération et la réparation musculaire. Également important pour la synthèse de la niacine, une vitamine B.

Curcuma (Curcuma) : Produit de la plante de curcuma contenant de la curcumine, un puissant composé anti-inflammatoire qui aide à réduire les dommages musculaires et l'inflammation induits par l'exercice, à réguler la glycémie, à réduire les douleurs articulaires, à améliorer la santé cognitive, à traiter les troubles cognitifs tels que la maladie d'Alzheimer, à réduire les symptômes de l'arthrite, à protéger contre la dépression et à aider à réduire le risque de maladies liées à l'âge.

Tyrosine : Acide aminé conditionnellement essentiel et précurseur de neurotransmetteurs tels que la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline, impliqués dans la concentration, la vigilance et la régulation de l'humeur. Contribue à améliorer les fonctions cognitives et la clarté mentale pendant l'exercice, en augmentant les performances et la motivation. Elle devient conditionnellement essentielle en période de stress ou lorsque la production de neurotransmetteurs augmente.

Ubiquinone : Source de coenzyme Q10, antioxydant qui protège les cellules des effets du vieillissement.

Acide ursolique : Présente dans les écorces de pommes et dans d'autres sources. Elle a des effets anti-inflammatoires et métaboliques, ce qui peut favoriser la croissance musculaire et la perte de graisse.

Valine : Acide aminé essentiel au métabolisme musculaire et à la réparation des tissus. Joue un rôle dans le maintien de l'équilibre de l'azote dans l'organisme. Il peut être converti en glucose dans le foie pour fournir de l'énergie lors d'un exercice prolongé ou en cas de faible consommation de glucides.

Vitamine A (dérivé du rétinol) : Vitamine liposoluble essentielle à la fonction immunitaire, à la régénération de la peau et à la santé visuelle. Elle joue un rôle clé dans le maintien d'une peau saine et hydratée - particulièrement bénéfique pour les peaux sèches ou sujettes à l'acné - en améliorant l'élasticité et la douceur. Pour les athlètes et les personnes actives, la vitamine A aide à réduire les signes de vieillissement tels que les rides et les vergetures, tout en favorisant la récupération en réduisant l'inflammation et le risque d'infections généralement déclenchées par un entraînement intense.

Vitamines ADEK : Groupe de vitamines liposolubles essentielles pour diverses fonctions physiologiques, y compris le soutien immunitaire, la santé des os et la défense antioxydante, importante pour le bien-être général et la performance pendant l'exercice.

Vitamine B2 (riboflavine) : Essentiel pour la production d'énergie et le métabolisme, favorisant les niveaux d'énergie globaux et les performances athlétiques. Aide à maintenir l'intégrité de la peau, favorise la régénération cellulaire et protège contre les dommages causés par les radicaux libres.

Vitamine B3 (Niacine) : Joue un rôle dans le métabolisme énergétique et peut aider à convertir les aliments en énergie, favorisant ainsi les performances physiques. Elle contribue également à améliorer l'élasticité de la peau, à réduire les rides et ridules et à améliorer la circulation du sang vers le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux et prévient leur chute.

Vitamine B5 (acide pantothénique) : Joue un rôle dans le métabolisme énergétique et peut contribuer à réduire la fatigue pendant l'exercice.

Vitamine B6 (pyridoxine) : Elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme des glucides et des protéines, ce qui la rend indispensable aux athlètes et aux personnes actives qui cherchent à optimiser la production d'énergie et la fonction musculaire pendant l'entraînement. Elle favorise la conversion des aliments en énergie utilisable, ce qui permet de retarder la fatigue pendant les séances d'entraînement. En outre, elle contribue à la récupération musculaire, à la santé du système nerveux et à l'équilibre hormonal. Au-delà de la forme physique, la B6 contribue à une croissance saine des cheveux en favorisant la production de mélanine (qui donne sa couleur au cheveu) et la synthèse de la kératine, la protéine structurelle clé des mèches de cheveux.

Vitamine B7 : (voir Biotine)

Vitamine B9 (acide folique) : Nutriment du complexe de vitamines B important pour le métabolisme énergétique et la production de globules rouges qui soutient les niveaux d'énergie globaux et l'apport d'oxygène aux muscles.

Vitamine B10 (acide para-aminobenzoïque “PABA”) : Composé organique parfois utilisé en association avec d'autres vitamines B pour son potentiel de soutien à la santé de la peau et au métabolisme énergétique. Possède des propriétés similaires à celles d'un écran solaire pour protéger la peau contre les rayons UV nocifs et prévenir les coups de soleil et les lésions cutanées.

Vitamine B11 (folate) : Contribue à la production de nouvelles cellules (sanguines), à la fonction nerveuse et à la protection de l'ADN contre les dommages. Elle favorise également la production de globules rouges, qui transportent l'oxygène et les nutriments vers les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux.

Vitamine B12 (Cobalamine) : Favorise la production d'énergie et l'apport d'oxygène aux muscles, réduisant la fatigue, accélérant la récupération et améliorant l'endurance pendant l'exercice. Une carence en vitamine B12 peut entraîner fatigue, faiblesse et perte de cheveux.

Complexe de vitamines B : Groupe de huit vitamines hydrosolubles - de B1 à B12 - essentielles au métabolisme énergétique, à la formation des globules rouges, au soutien du système nerveux et à la fonction cellulaire globale. Issues naturellement d'aliments tels que les céréales complètes, les légumes verts feuillus et les produits animaux, ou synthétisées pour les suppléments, ces vitamines aident à convertir les glucides, les graisses et les protéines en carburant, ce qui les rend cruciales pour l'endurance, la récupération musculaire et la réduction de la fatigue. Pour les athlètes, elles favorisent l'apport d'oxygène, la régulation du stress et la réparation musculaire, autant d'éléments clés pour un entraînement régulier et des performances de pointe.

Vitamine C (acide ascorbique) : Puissant agent antioxydant qui aide à combattre les infections bactériennes, à soutenir la fonction immunitaire, à détoxifier et à contribuer à la formation de collagène dans les tissus fibreux, les dents, les os, les tissus conjonctifs, la peau et les capillaires. Il favorise également la récupération après une inflammation induite par un exercice intense et améliore l'absorption du fer, ce qui améliore la condition musculaire. L'absorption efficace de l'oxygène prolonge le temps de travail des muscles et retarde le stade de la respiration anaérobie dans les muscles qui provoque la formation de courbatures.

Vitamine D3 : Dérivée de la lanoline (laine de mouton) ou synthétisée dans la peau par l'exposition au soleil, c'est une vitamine liposoluble cruciale pour la forme et la santé en général. Elle favorise la solidité et la densité des os en améliorant l'absorption du calcium et en stimulant les ostéoblastes (cellules responsables de la formation du tissu osseux), ce qui contribue à prévenir l'ostéoporose. La vitamine D3 joue également un rôle essentiel dans le développement musculaire, en contribuant à la contraction des muscles et à leur fonctionnement général, ce qui peut avoir un impact direct sur la force, l'endurance et la récupération. Pour les hommes, la vitamine D3 est particulièrement importante car elle aide à réguler les niveaux de testostérone, ce qui influence la masse musculaire, l'énergie et la libido. En outre, elle soutient la défense immunitaire, l'équilibre de l'humeur et la régulation de l'insuline, autant d'éléments qui contribuent à un entraînement régulier et à la performance physique.

Vitamine E : Antioxydant qui protège les cellules des dommages oxydatifs, réduit l'inflammation et soutient la fonction immunitaire, ce qui est crucial pour la récupération et le bien-être général pendant un entraînement intense. Il inhibe également l'oxydation du cholestérol LDL, empêchant ainsi la formation de plaques d'athérosclérose et contribuant à prévenir la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins.

Vitamine K : Cette vitamine liposoluble que l'on trouve dans les légumes à feuilles (K1) et dans les aliments fermentés comme le natto (K2) joue un rôle clé dans la coagulation du sang et la santé cardiovasculaire. La vitamine K2 soutient spécifiquement la régulation du calcium, en le dirigeant vers les os et les dents plutôt que vers les artères, ce qui contribue à améliorer la densité osseuse et à réduire le risque de fractures, ce qui est particulièrement important pour les athlètes et les personnes actives. Ensemble, les vitamines K1 et K2 contribuent à renforcer les os et à améliorer la santé du cœur, tout en favorisant les performances et la récupération pendant l'activité physique.

Vitargo : Glucides de haut poids moléculaire et source d'énergie avant ou pendant l'entraînement pour améliorer les performances et reconstituer les réserves de glycogène.

Maïs cireux : Similaire au Vitargo, un hydrate de carbone provenant du maïs utilisé pour reconstituer l'énergie et récupérer le glycogène après des séances d'entraînement intenses.

Extrait de haricot blanc (extrait de Phaseolus vulgaris) : Contient un composé appelé phaséolamine, dérivé des graines du haricot blanc, qui agit comme un inhibiteur de l'alpha-amylase. L'alpha-amylase est une enzyme responsable de la décomposition des hydrates de carbone en sucres plus simples qui aide à inhiber la digestion des hydrates de carbone, favorisant ainsi la gestion du poids.

Mûrier blanc : Riche en vitamines et en antioxydants, la mûre blanche peut favoriser la santé globale et la fonction immunitaire, ce qui profite indirectement aux performances physiques.

Extrait d'écorce de saule blanc : Extrait de l'écorce du saule blanc qui contient de la salicine, une substance chimique similaire à l'aspirine (acide acétylsalicylique) qui a des effets anti-douleurs et anti-inflammatoires pouvant aider à la récupération après l'exercice.

Xylitol : Alcool de sucre naturel à faible indice glycémique, offrant une option d'édulcorant à faible teneur en calories, réduisant le risque de fluctuations de la glycémie pendant l'exercice.

Extrait de Yerba Mate (extrait de maté) : Ingrédient végétal contenant de la caféine et des antioxydants, qui peuvent augmenter les niveaux d'énergie, améliorer la concentration et favoriser la gestion du poids.

Jeune herbe d'orge : Source riche en vitamines, minéraux, antioxydants et acides aminés. Aide l'organisme à réparer les muscles, les vaisseaux sanguins et la moelle osseuse. En tant que riche source de zinc, il améliore la santé sexuelle de l'homme et il a été prouvé qu'il augmentait les niveaux de testostérone chez les hommes.

Zinc: Minéral essentiel pour la fonction immunitaire, la synthèse des protéines et la défense antioxydante qui favorise la récupération et la santé générale pendant les périodes d'entraînement intense. Il contrôle également la contractilité musculaire, participe au processus de formation de l'insuline, accélère la cicatrisation des plaies, améliore les performances mentales et est un cofacteur de nombreuses enzymes.

ZMA (aspartate de zinc et de magnésium) : Combinaison de zinc, de magnésium et de vitamine B6 qui favorise la récupération musculaire, l'équilibre hormonal et la qualité du sommeil, ce qui peut améliorer les performances athlétiques globales et la récupération.

“Product Availability May Vary. Please Reach Us If You Wish To Special Order Any Supplement Item That Is Out Of Stock.”